"Moet ik al mijn kleren uittrekken voor een massage?" Het korte antwoord is "nee". Het hele punt van het krijgen van een massage is om te ontspannen en voor jezelf te zorgen. Als je je zorgen maakt over het feit dat je naakt bent tijdens een massage , houd dan vooral je ondergoed aan. Je kunt zelfs al je kleren aanhouden voor sommige soorten massages.
Een traditionele Zweedse massage of diepe weefselmassage wordt echter meestal zonder kleding gedaan, omdat de therapeut olie gebruikt om over uw blote huid te glijden.
Het dragen van slipjes of ondergoed is prima, en je kunt je beha ophouden met de riemen onder je armen als je je echt niet lekker voelt. Maar eerlijk gezegd, er is geen reden om te zijn. Dit is waarom:
De therapeut zal je niet uitkleden
De massagetherapeut begeleidt je naar de behandelkamer en praat meestal een beetje over je behandeling. Ze geeft je instructies over wat je moet doen nadat ze de kamer heeft verlaten, inclusief waar je je gewaad of straatkleren moet ophangen; hoe plaats je jezelf op de tafel, zoals "tussen de lakens, met de voorkant naar beneden, met je gezicht in de wieg"; en wat je daarna kunt verwachten. "Ik ga de kamer uit en wacht tot je klaar bent. Ik zal kloppen voordat ik terugkom."
Je hebt een paar minuten om je te vestigen. De therapeut staat aan de andere kant van de deur, luistert, en als het stil is, klopt ze en vraagt of je er klaar voor bent. Ze komt niet binnen totdat je antwoordt, zodat je niet in een staat van uitkleden wordt betrapt.
In de VS, The Therapist Will not See You Naked
In de VS zijn massagetherapeuten wettelijk verplicht om drapeertechnieken te gebruiken . Dit betekent dat u tijdens de massage onder een deken of handdoek staat. De therapeut werkt slechts op één ongedekt lichaamsdeel tegelijk. Draperen stelt u in staat om naakt of bijna naakt onder een deken of handdoek te liggen en u veilig, warm en onbelicht te voelen.
De eerste stap in draperen is dat de therapeut het laken naar je heupen vouwt en je rug masseert. Dit is de meest onbedekte die je tijdens een massage zult zijn. Als ze klaar is, bedekt ze je rug.
Vervolgens legt ze een been bloot, waarbij ze het laken onder je tegenoverliggende been stopt zodat het laken niet loskomt. Therapeuten zijn zo bedreven in deze beweging dat je het amper opmerkt. (Ze brengen veel tijd door met oefenen op school!) Ze masseert een been, bedekt het en doet hetzelfde aan de andere kant.
Wanneer het tijd is om om te keren, krijgt u opnieuw precieze instructies. De therapeut zegt: "Ik houd het laken omhoog zodat je naar beneden kunt spoelen en dan op je rug kunt slaan." De therapeut houdt het laken vrij hoog zodat ze je niet kan zien omkeren; terwijl je je op je rug nestelt komt het laken neer en bedek je je hele lichaam.
Van daaruit masseert de therapeut de voorkant van uw benen een voor een terwijl de andere bedekt is; jouw armen; en uiteindelijk je nek en schouders, soms eindigend met je hoofdhuid.
Zijn er massages waar ik mijn kleren op kan houden?
Je kunt je kleding aanhouden in verschillende andere massages en spabehandelingen als je er gemak bij wilt. Een van de beste massagebehandelingen voor beginners is reflexologie , waarbij de therapeut voornamelijk werkt op reflexpunten in de voeten die betrekking hebben op de rest van het lichaam.
Hoewel ze op je voeten werken, krijg je verlichting in andere delen van je lichaam.
Een andere goede klusbehandeling is craniosacrale therapie, een zeer zachte, ontspannende behandeling waarbij de therapeut begint door uw hoofd zachtjes in verschillende posities vast te houden om onbalans in het craniosacrale systeem aan te pakken. Ze glijden ook één hand onder je heiligbeen en houden de ander op je buik vast, terwijl je elke positie vasthoudt terwijl ze zich geleidelijk langs de wervelkolom bewegen.
Reiki is een zachte vorm van energiewerk die kleding kan worden gedaan. Andere soorten energiewerk worden meestal gedaan terwijl de persoon gekleed is.
Thaise massage wordt altijd gedaan op comfortabele kleding op een mat op de vloer, maar het is niet echt een beginnersbehandeling. De therapeut brengt je in verschillende posities en er is veel contact, dus het is het beste als je comfortabel bent met massage voordat je dit probeert.
Er zijn andere technieken en modaliteiten die een ervaren massagetherapeut tot hun beschikking heeft, zodat u altijd aan de spa kunt vragen of zij een kledingbehandeling voor u kunnen aanpassen.
Je kunt een gezichtsbehandeling krijgen en je beha en slipje aan hebben, hoewel het handig is om je bh-bandjes onder je armen te houden. U kunt zelfs uw badjas aan laten, hoewel het vernauwt wat de schoonheidsspecialiste kan doen, zoals een mooie arm- en handmassage.
Is er iets anders dat ik moet weten?
De drapeervereisten zijn voor de VS Als u naar kuuroorden in het Caribisch gebied, Europa of het Verre Oosten reist, zijn er andere regels van toepassing. Houdingen ten opzichte van naaktheid zijn meer ontspannen, dus alle protocollen die we gewend zijn in de VS zijn mogelijk niet van toepassing. De therapeut verlaat de kamer mogelijk niet wanneer u zich uitkleedt of binnenloopt zonder te kloppen. Er is misschien een nogal kleine handdoek om jezelf mee te bedekken in plaats van een set beddengoed.
Lichaamsscrubs en andere lichaamsbehandelingen gebruiken water en zijn soms een beetje slordiger dan massage. Als je je zorgen maakt over naaktheid, begin dan ergens anders.