Vingerafdruk gebruiken om de energiestroom te herstellen
Shiatsu, ontwikkeld in Japan, is een stijl van carrosserie die vingerdruk gebruikt om specifieke punten op het lichaam, schommelende bewegingen, rekken en gezamenlijke rotaties om de gezonde stroom van energie ( chi in het Chinees, Ki in het Japans) naar het lichaam te herstellen. Shiatsu is holistisch en richt zich op het hele lichaam in plaats van zich te concentreren op een gebied waar de symptomen het duidelijkst zijn.
Shiatsu's naam komt van twee Japanse woorden - shi (vinger) en atsu (druk) - maar een beoefenaar kan ook druk uitoefenen met behulp van andere delen van de hand, ellebogen en knieën.
Je draagt losse kleding voor shiatsu, die meestal wordt uitgevoerd op een mat op de vloer. Er wordt geen olie gebruikt in deze behandeling.
Geschiedenis en principes van Shiatsu
Shiatsu werd formeel genoemd in het begin van de 20e eeuw, maar het heeft wortels in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). De theorie achter shiatsu, zoals acupunctuur, is dat het lichaam onzichtbare energiebanen of meridianen heeft, waarlangs de energie van het lichaam stroomt.
Als je gezond bent, stroomt er energie vrij langs de meridianen, waardoor alle delen van het lichaam van vitale energie worden voorzien. Maar wanneer het lichaam verzwakt is door slechte voeding, cafeïne, drugs, alcohol en emotionele stress, stroomt de Ki niet langer soepel. Het kan op sommige gebieden tekortschieten en bij anderen te overdreven zijn.
De shiatsu-beoefenaar kent deze energiepaden evenals de punten ( tsuobo's genoemd in het Japans) die zich langs de meridianen bevinden. Het zijn in wezen gebieden met hoge geleidbaarheid en kunnen worden beïnvloed door een aantal modaliteiten: vingerdruk in shiatsu; naalden in acupunctuur; hitte in moxibustion.
De energie weer laten stromen
Door druk uit te oefenen op deze tsuobo's , identificeert de shiatsu-beoefenaar blokkades en onevenwichtigheden en laat hij de energie weer vloeiend stromen. Als de energie of ki tekortschiet, introduceert de beoefenaar energie in dat gebied met haar aanraking. Als het punt hard en pijnlijk aanvoelt, is er een overmaat aan ki die de beoefenaar moet afvoeren.
Zoals met elke behandeling, hebt u controle over hoeveel druk u wilt. Als het punt te zacht is, kun je het uitspreken en de therapeut vertellen. Een shiatsu-sessie duurt meestal tussen de 45 minuten en een uur.
Het iets gecompliceerder maken voor de westerse geest is dat elk energiepad gerelateerd is aan een orgaan (nieren, longen, lever, hart, maag enz.) En een emotie of mentale toestand (angst, verdriet, woede). Het is interessant, maar daar hoef je je geen zorgen over te maken. Als er sprake is van tederheid in uw levermeridiaan, betekent dit niet dat u een leverziekte heeft. Het betekent alleen dat uw lever-energie uit balans is.
Het traditionele oosterse model van gezondheid en welzijn is heel anders dan het westerse model en gaat meer over het herstellen van de gezondheid en het evenwicht in het lichaam voordat er iets serieus mis gaat. Het gaat ook om het behoud van je ki , die zwakker wordt naarmate je ouder wordt.
Probeer een Aziatische stoelmassage om Shiatsu uit te proberen
Er zijn tegenwoordig veel spa's die Shiatsu aanbieden, maar u kunt beginnen met het proberen van een stoelmassage op een van de locaties met verschillende Aziatische therapeuten. Ik had een absoluut fantastische stoelmassage in een winkelcentrum in Oklahoma City , om wat spanning op te doen tijdens het reizen, en was absoluut verbaasd over hoeveel beter ik me voelde in vijftien minuten, voor $ 15 of $ 20.
Hij zei niet dat hij Shiatsu aan het doen was, maar dat was het. Wat een geweldige deal.
Een andere ervaring die me tot een Shiatsu-gelovige maakte, kwam toen ik een zakencongres in Chicago bijwoonde voordat er veel spa's waren. Mijn nek ging in een pijnlijke spasmen. Ik was zo arbeidsongeschikt dat ik een telefoonboek zocht (de oude dag) en naar een nabijgelegen Aziatische massagestudio ging. Ik was nerveus over de behandeling, en de therapeut kon niet veel Engels spreken, maar ze kreeg zeker weer nieuwe dingen. Mijn nek is voldoende hersteld zodat ik de bijeenkomst kon afmaken en naar huis kon vliegen.