Aromatherapiemassage is een van de meest populaire vormen van massage die u vandaag in een spa kunt vinden. Het is bij bijna elke spa omdat het zo eenvoudig is om deze geurige, therapeutische essentiële oliën toe te voegen aan een massage.
In een eenvoudige Zweedse of diepe weefselmassage kan de therapeut over uw huid glijden door een soort olie of crème te gebruiken die geen geur heeft. In een massage met aromatherapie bevat de olie ook een essentiële olie (of een mengsel van etherische oliën) afgeleid van planten.
Essentiële oliën kunnen via de huid in het lichaam binnendringen en hebben naast een aangename geur meerdere voordelen. Ze beïnvloeden je humeur, verlichten pijn, helpen het lichaam ontgiften, en een verscheidenheid aan andere effecten, afhankelijk van de essentiële olie. Je kunt iets kiezen dat ontspannend, balancerend of verkwikkend is, gebaseerd op hoe je wilt voelen wanneer de massage is voltooid.
In massage met aromatherapie worden etherische oliën gemengd met een massageolie zoals zoete amandel, jojoba of druivenpitolie. Vroeger hadden massagetherapeuten misschien enkele flessen populaire etherische oliën - lavendel, pepermunt, bergamot, rozengeranium - en voegden een paar druppels toe aan de olie die ze gebruikten.
Het werd steeds geavanceerder omdat massagetherapeuten hun eigen aangepaste melanges begonnen te maken, gebruikmakend van maximaal vijf oliën in een mengsel, voor verschillende seizoenen en verschillende effecten. Een ontspannende massage met aromatherapie kan lavendel of bergamot bevatten, terwijl een massage voor pijnlijke spieren pepermunt en eucalyptus kan zijn.
De zaken zijn vandaag nog verfijnder geworden, omdat bedrijven als Aromatherapy Associates, Zents en ESPA hun eigen zeer geavanceerde melanges bieden. Luxe spa's kopen de lijn voor zowel professioneel gebruik als hun winkel, dus als u het leuk vindt, kunt u nadien een bad of lichaamsolie kopen.
Uw olie kiezen
Aan het begin van de dienst laat de therapeut je een vleugje van de verschillende melanges zien, beschrijvend welke essentiële oliën het bevat en welk effect ze hebben.
Zo heeft The Spa at Whiteface Lodge in Lake Placid onlangs een Zents-behandeling waarbij er zes in een klein houten dienblad zitten, wat het gemakkelijk maakte. Om het te verfijnen, moet je zowel de geur als de effecten leuk vinden!
Nadat je degene hebt gekozen die je wilt, gaat de therapeut weg, je slaapt en legt (meestal met de beeldzijde naar beneden) op de tafel. De aromatherapiemassage begint meestal met drie diepe inhalaties van de olie die je hebt gekozen, omdat dat de snelste manier is om het in het lichaam te krijgen. De drie diepe ademhalingen helpen je ook om meer aanwezig te zijn op dit moment. Soms laten therapeuten een weefsel achter met een beetje etherische olie erop, zodat je je bewust blijft van de geur. Je kunt het ook ruiken terwijl het in je lichaam wordt gemasseerd.
Zorg ervoor dat ze therapeutische essentiële oliën zijn
Het enige ding om voorzichtig te zijn. Zorg ervoor dat de therapeut etherische oliën van therapeutische kwaliteit gebruikt. Deze zijn van hogere kwaliteit dan commerciële oliën, die worden gebruikt in voedingsmiddelen, of de meeste van de oliën die u kunt vinden in een winkel voor natuurlijke voeding. Het andere ding is om ervoor te zorgen dat de essentiële oliën zijn afgeleid van planten, niet van het laboratorium. Synthetische "essentiële oliën" zullen niet dezelfde therapeutische effecten hebben.
Dit zou geen probleem moeten zijn bij de meeste spa's, die de bovengenoemde merken vaak gebruiken, en onafhankelijke massagetherapeuten, die over het algemeen zeer deskundig en ervaren zijn.
Aromatherapie moet ook niet worden verward met geuren of parfumoliën. Geuren zijn gemaakt van chemicaliën en missen de therapeutische eigenschappen van etherische oliën. Veel geurende crèmes bevatten synthetische geurstoffen, dus gewoon omdat het een "aroma" heeft, betekent nog niet dat het een aromatherapeutische massage is.
Essentiële oliën zijn vluchtige, sterk geconcentreerde plantenextracten, afkomstig van bladeren, schors, wortels, zaden, harsen en bloemen. Ze kunnen ook worden gebruikt in hydrotherapiebaden, gezichtsbehandelingen en lichaamsbehandelingen. Je kunt ze ook thuis gebruiken.