Organisch is de manier om te gaan
Massageoliën hoeven niet duur te zijn, maar u moet de juiste soort olie kopen - wat in de allereerste plaats betekent: leg de babyolie af. De beste massageoliën zijn plantaardig, hebben een mooie, lichte textuur voor gemakkelijk glijden en laten de huid niet vettig aanvoelen. Als je het koopt voor thuismassage, raad ik je aan om biologische of wildcrafted olie te kopen. Kuuroorden doen het niet omdat het onbetaalbaar is.
Maar je maakt geen grote hoeveelheden door, dus het is de moeite waard te weten dat je de toxische belasting van het lichaam niet vergroot.
De beste oliën voor lichaamsmassage
1) Zoete amandelolie is een van de favorieten van massagetherapeuten. Afgeleid van gerijpte, geperste amandelkern, absorbeert het langzaam in de schil. Dit zorgt voor een langdurig glijden. Zijn middelhoge viscositeit zorgt voor smering en grip tegelijkertijd. Het heeft een milde geur en laat uw partner niet vettig achter. Het is ook een van de minst dure massage-oliën. Het mag niet worden gebruikt bij mensen met notenallergieën.
2) Abrikozenpitolie is vergelijkbaar met amandelolie, maar een beetje lichter. Het kost ook iets meer. Afgeleid van de pit van de abrikoos, is het rijk aan vitamine E en een goed alternatief voor mensen met notenallergieën.
3) Jojoba-olie is technisch een vloeibare was-ester die wordt geëxtraheerd uit het zaad van de jojoba-struik, die in droge gebieden als Arizona wild groeit.
De was lijkt sterk op de talg van het lichaam, waardoor het gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Hoewel het uitstekend glijdend is, moet u mogelijk vaker opnieuw aanbrengen. Jojoba wordt niet ranzig, dus het is een goede keuze als je het niet regelmatig gebruikt. Omdat het zo gemakkelijk absorbeert, is het een favoriete dragerolie voor aromatherapie.
4) Druivenpitolie is een favoriet onder massagetherapeuten vanwege de niet-vettige, soepele glijdende beweging en het feit dat het geen vlekjes bevlekt. Het heeft weinig tot geen geur. Zorg ervoor dat je hier biologisch of wildcrafted op koopt. De meeste druivenpitolie wordt gewonnen uit druivenpitten met behulp van een oplosmiddel in plaats van koud geperst uit de zaden.
5) Zonnebloemolie is een lichte, niet-vettige olie gewonnen uit zonnebloempitten, rijk aan essentiële vetzuren en vitamine A, D en E, alle krachtige antioxidanten. Zonnebloemolie kan echter snel ranzig worden, dus het moet in kleine hoeveelheden worden gekocht en in de koelkast worden bewaard. Mensen met allergieën voor de noten moeten zonnebloemolie vermijden.
Andere oliën die goed zijn voor de huid
Avocado-olie is rijk aan vitamines en goed voor de huid, maar het is zo zwaar dat het lang duurt om de huid te penetreren. Je zou het kunnen beschouwen als een massageolie na het bad, zodat je er echt even over kunt wrijven.
Sesamolie wordt gewaardeerd in Ayurvedische behandelingen maar heeft een uitgesproken geur die voor sommigen onaangenaam kan zijn. Banyan Botanicals is een goede bron voor organische sesamolie, evenals kruidenoliën die bedoeld zijn om specifieke constituties te behandelen.
Ongeraffineerde kokosolie wordt geleverd in een vaste vorm die door sommige massagetherapeuten wordt gezien als de ultieme huidverzachter.
Het heeft een kokosgeur.
Een paar andere olie-tips voor de massage,
Je kunt een paar druppels etherische olie toevoegen om je eigen ontspannen aromatherapeutische massageoliën aan te passen . Lavendel, kamille en sandelhout zijn allemaal uitstekende keuzes, maar zorg ervoor dat ze van hoge kwaliteit zijn.
Gebruik vooral geen oliën op petroleumbasis als massageoliën, zoals Johnson's Baby Oil. Minerale olie heeft een lange houdbaarheid, maar veel mensen in het massageberoep getuigen dat het gewoon op het oppervlak van de huid zit in plaats van te worden opgenomen en niet zo gezond is als plantaardige massage-oliën.
Plantaardige massageoliën kunnen sneller ranzig worden, dus koop relatief kleine hoeveelheden en bewaar ze in de koelkast.
U kunt massageoliën overbrengen naar plastic flessen voor eenvoudiger gebruik tijdens de massage. Veel professionele massagetherapeuten dragen een "holster" tijdens een massage.
U hoeft niet zoveel te gebruiken - slechts een halve theelepel in de palm van uw hand - voordat u het aanbrengt. Spuit geen massageoliën rechtstreeks uit de fles op de persoon die u masseert.