Een massage waar ze (bijna) alles dekken
Een volledige lichaamsmassage geeft aan dat de therapeut uw hele lichaam zal masseren tijdens een therapeutische massage van minstens 50 minuten. Dat is de hoeveelheid tijd die nodig is om alle belangrijke delen van je lichaam te masseren - rug, schouders, benen, voeten, armen, handen en nek. Mannen krijgen een mooie borstmassage, maar vrouwen moeten daarvoor naar Europa.
Over het algemeen begin je met de gezicht naar beneden en de therapeut begint met je rug en schouder, en gaat dan naar beneden het lichaam.
Zodra je omkeert, werkt de therapeut zich een weg terug naar je lichaam, meestal eindigend met nek en schouders en soms de hoofdhuid.
Of u nu een Zweedse massage , een diepe weefselmassage , een hot stone-massage of een lomi-lomi krijgt , de meeste massages in de spa's zijn volledige lichaamsmassages. Als je een probleemgebied hebt dat extra aandacht nodig heeft, zoals een pijnlijke rug of strakke schouders, kun je de therapeut vragen om meer tijd aan die probleemgebieden te besteden. Ze kunnen aan dat verzoek voldoen door minder tijd te spenderen aan gebieden zoals de benen of armen, die misschien even snel vegen.
Als je een probleemgebied hebt, maar niet wilt dat andere gebieden worden kortgesloten, maak dan een afspraak voor een langere massagesessie, zoals 75 of zelfs 90 minuten. Op die manier kunt u een volledige lichaamsmassage krijgen, samen met het meer gerichte werk dat u op specifieke gebieden nodig heeft.
Wanneer u geen volledige lichaamsmassage krijgt
Als je een expresdienst of een mini-behandeling boekt (een sessie van slechts 30 minuten in plaats van de gebruikelijke 50 of 60 minuten), is het beter om de massagetherapeut op een paar gebieden te concentreren in plaats van een volledige lichaamsmassage te krijgen.
Dat komt omdat het enige tijd duurt om het spierweefsel op te warmen en te verzachten, zodat de therapeut wat dieper kan gaan en de spier kan laten ontspannen.
De meesten van ons hebben chronische spanning in onze rug, nek en schouders, dus dat is een goede plek om te beginnen. Als u binnen een half uur om een volledige lichaamsmassage vraagt, zult u niet zo veel baat hebben bij de massage.
Sportmassage concentreert zich meestal op gerichte lichaamsdelen die mogelijk spasme hebben of krap zijn van activiteiten gerelateerd aan sport. Dit is een andere omstandigheid waarbij u misschien geen volledige lichaamsmassage ontvangt.
Misverstanden over volledige lichaamsmassage
Massagetherapeuten begrijpen volledige lichaamsmassage als een massage die het hele lichaam bedekt in plaats van een gericht gebied dat speciale aandacht vereist, zoals strakke spieren. Het was een legitieme manier om te verwijzen naar massage toen het voor het eerst werd ontwikkeld in de 19e eeuw.
De volledige lichaamsmassage op een gevoerde tafel met de cliënt onder een gordijn was ongehoord voorafgaand aan de jaren 1880, volgens Patricia J Benjamin, PhD, LMT, die heeft gestudeerd en geschreven over de geschiedenis van massagetherapie. Zij zegt dat de volledige lichaamsmassage zijn oorsprong vond in de beroemde Rest Cure voor "neurasthenie", een slopende melancholie die veel voorkomt bij de dames in de samenleving aan het einde van de 19e eeuw. Tijdens de bedrustperiode werd volledige lichaamsmassage gegeven voor de bloedsomloop en om de eetlust van de patiënt te vergroten, een soort vervanging voor lichaamsbeweging.
De Rest Cure viel uiteindelijk uit de gratie, maar de populariteit van algemene massage nam in het begin van de twintigste eeuw sterk toe en werd beschouwd als onderdeel van een goede gezondheid.
In de jaren zestig van de vorige eeuw waren ouderwetse termen als massagesalons, masseuse en volledige lichaamsmassage in diskrediet geraakt en fungeerden ze als codewoorden voor prostitutie. Om die reden begonnen de termen massagetherapie , massagetherapeut en Zweedse massage de oudere manieren te vervangen om te verwijzen naar massage en de therapeuten die het beoefenen.
Er zijn echter nog steeds veel nep-spa's die nog steeds werken zoals de oude massagesalons. Ze plaatsen borden die 'volledige lichaamsmassage' of 'Aziatische massage' of 'Aziatische massage van het hele lichaam' zeggen als een manier om aan te geven dat er seksueel contact of ' happy ending ' zal zijn, wat illegaal is. Je moet geen gelukkig einde verwachten als je om een volledige lichaamsmassage in een legitieme spa vraagt.