Wat moet je inpakken in je EHBO-kit voor Azië
Wat moet je hebben in je reis-EHBO-doos voor Azië?
Vergeet die voorverpakte kits vol nutteloze items. Vergeet die rare kits die worden verkocht aan reizigers die niet beter weten. In het zeldzame geval dat je door een slang wordt gebeten, zou de prioriteit niet moeten uitgaan naar een slangenbeet-set!
Uw set moet kwalitatief hoogwaardige steunpilaren bevatten, maar deze moet ook specifiek zijn afgestemd op uw behoeften op de weg.
Klimaat, bestemming en uw persoonlijke gezondheidsbehoeften moeten worden overwogen.
Tenzij je van plan bent om alleen in de Himalaya te gaan trekking, waar het misschien niet gemakkelijk is om voorraden te krijgen, moet je EHBO-kit licht van gewicht en praktisch zijn. Neem slechts enkele belangrijke items mee en koop de rest als dat nodig is. Overpakken is de meest voorkomende fout die reizigers maken , en de meeste overlevingsitems van "what-if" worden nooit gebruikt. Sta niet toe dat je EHBO-kit uit de hand loopt!
Reis EHBO-kit Overwegingen
Denk aan het leven op de weg en de typische uitdagingen die u tegenkomt, en plan uw kit dienovereenkomstig:
- Je zult waarschijnlijk meer lopen dan thuis. Blaren komen vaak voor.
- Experimenteren met nieuw voedsel kan maagproblemen veroorzaken.
- Hete, vochtige omstandigheden kunnen kleine schrammen en insectenbeten veroorzaken.
- Je zult waarschijnlijk de eerste week na jetlag naar Azië zeer jet-lagged zijn .
- Mogelijk kunt u uw reismaatje of een andere reiziger op weg helpen.
Must-Have First Aid Kit-artikelen
- Een digitale thermometer kan worden gebruikt om koorts te monitoren en om te bepalen of u serieuze medische hulp moet zoeken. Dit is vooral handig op plaatsen waar knokkelkoorts een probleem is. Weet hoe je het kunt veranderen tussen Celsius en Fahrenheit.
- Verbanden (pleisters of pleisters) van verschillende grootte komen van pas, vooral om "hotspots" te bedekken voordat ze zich ontwikkelen tot volwaardige blaren. Neem slechts een paar verschillende maten; voeg een paar van de kleine, ronde toe voor het bedekken van insectenbeten.
- Medische tape zal helpen die verbanden op hun plaats te houden terwijl je zweet. Het heeft een groot aantal andere toepassingen die MacGyver ook trots zouden maken.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) is de beste pijnstiller voor de bestrijding van milde koorts, maar het is niet zo goed in het beheersen van ontstekingen na een blessure. Acetaminophen wordt over het algemeen niet als een NSAID beschouwd, waardoor het een betere keuze is voor mensen met bepaalde aandoeningen.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) is een nuttig ontstekingsremmend middel om zwelling te bestrijden in het geval u een enkel draait. Het helpt ook bij algemene pijntjes en pijnen (bijv. Rugpijn, kiespijn, enz.) Die kunnen opduiken. Mensen die denken dat ze dengue koorts hebben, moeten NSAID's zoals aspirine, ibuprofen en naproxen vermijden.
- Anti-diarree tabletten (loperamide / imodium) zijn een ongelukkige noodzaak in Azië. Alleen een algemene verandering in voeding en bacteriële besmetting kan leiden tot reizigersdiarree . Vermijd het gebruik van loperamide tot absoluut noodzakelijk; diarree is de natuurlijke manier van het lichaam om bacteriën te spoelen. Houd een tablet in de buurt (uw geldgordel of portefeuille) voor het geval u problemen ondervindt tijdens het transport wanneer uw EHBO-reisset niet toegankelijk is .
- Alcoholdoekjes zijn goed voor het desinfecteren van wonden, pincetten, thermometers en andere dingen. Ze drogen na een jaar of zo uit. Bij het inpakken, open een en kijk na of ze al een tijdje in de buurt zijn
- Antibacteriële zalf of crème is goed voor de behandeling van kleine infecties voordat ze grotere problemen worden.
- Scherpe pincetten kunnen worden gebruikt om splinters, teken en andere ergernissen die niet onder uw huid horen te verwijderen. Breng ze niet in het vliegtuig!
- Handdesinfecterend middel moet worden gebruikt voordat u aan een blessure werkt. Het is handig als u squat toiletten gebruikt waar zeep zelden beschikbaar is. Zoek naar de doekjes in pakketten in plaats van een fles.
- Gaasjes zijn steriel en kunnen worden gebruikt voor het reinigen en bedekken van schrammen of verwondingen die te groot zijn voor een pleister. Breng een paar verschillende maten.
Slimme toevoegingen aan uw reis EHBO-kit paklijst
- Antihistaminepillen (Benadryl) zijn nuttig om allergieën en uitslag van exotische voedingsmiddelen en planten tijdelijk onder controle te houden.
- Motion sickness-pillen (Dramamine) zullen van pas komen bij ruige bus- en boottochten. Bewaar één handig in uw geldriem voor het geval uw tas opgeborgen en ontoegankelijk is. Zelfs als u niet vatbaar bent voor reisziekte, is de persoon naast u misschien wel! De slaperige soort kan ook dienst doen als slaapmiddel voor transport over lange afstanden.
- Elektrolytmixen zijn goed om in tropische klimaten bij de hand te hebben. Gebruik ze niet in een opwelling! Het hoge natriumgehalte kan meer kwaad dan goed doen tenzij je echt veel zweet hebt verloren.
- Latexhandschoenen zijn essentieel als u mogelijk eerste hulp aan iemand anders toedient of in contact komt met lichaamsvloeistoffen.
Een EHBO-kit voor reizen bouwen
Zachte hoesjes met ritssluiting zijn het beste om in te pakken; een waterdichte behuizing is ideaal voor het geval er iets lekt. Vermijd het verpakken van zware glazen flessen of vloeistoffen die kunnen lekken; zoek voor eenmalig gebruik doekjes of hun reis-en kleinbedrijf tegenhangers.
Behandel uw eerstehulpvloeistoffen op dezelfde manier als toiletartikelen: neem aan dat ze tijdens druk en temperatuurveranderingen tijdens een vlucht gaan lekken of knappen.
Zoals vermeld, breng net genoeg van elk item om je terug te brengen naar "beschaving", waar je gemakkelijk meer kunt kopen, indien nodig.
Tip: op maat gemaakte reis-EHBO-koffers maken unieke, doordachte geschenken voor reizigers . Bouw er twee terwijl je eraan zit en geef er een weg!
Pillen inpakken
Het is een goed idee om een paar van de aanbevolen pillen zonder recept in een waterdichte fles te doen. Maar maanden later, heb je misschien moeite om te identificeren wat is wat! Je hebt een mengelmoes van pillen die verschillende vormen en kleuren hebben.
Maak van jezelf een klein spiekbriefje dat pillen identificeert aan de hand van markeringen of kleuren. Bewaar het in uw EHBO-kit, of beter nog, in de pillenfles zelf.
Het dragen van Receptgeneeskunde tijdens het reizen
Hoewel het niet vaak voorkomt dat u in de gewoonte wordt opgehouden met het brengen van medicijnen op recept, is het verstandig uw medicijn in de originele fles te bewaren en een kopie van het recept bij de hand te houden voor het geval u ondervraagd wordt , vooral als u een grote hoeveelheid pillen meeneemt voor een lange reis .
Houd uw medicatie voor meerdere dagen bij u op de vlucht in het geval uw bagage wordt vertraagd. Probeer niet om je reis-EHBO-set in het vliegtuig te brengen - de gels en puntige voorwerpen kunnen wenkbrauwen opheffen.
Kopen EHBO-benodigdheden kopen in Azië
In veel landen fungeren apothekers als verpleegkundigen, stellen kwalen vast - soms zelfs ernstige - en verkopen vervolgens wat u nodig heeft om te herstellen. U hoeft geen arts te raadplegen of een recept te krijgen; loop gewoon naar een apotheek en koop wat je nodig hebt. Het is duidelijk dat zelfdiagnostiek riskant kan zijn - ga naar een spoedeisende hulp als er enige twijfel is.
Medicijnen variërend van aspirine tot Valium kunnen vaak zonder recept worden gekocht bij apotheken in Zuidoost-Azië. Maar net zoals reizigers misbruik maken van het vermogen om medicijnen te kopen die thuis een recept zouden vereisen, zijn sommige apotheken opportunisten geworden. Ze kunnen medicijnen aanbevelen die je niet echt nodig hebt, met name antibiotica, om een verkoop te doen. Gebruik discretie.
Apothekers in Azië kennen de Amerikaanse merknamen die synoniem zijn geworden voor drugs en eerste hulpartikelen. Europese merken komen vaker voor omdat ze veel goedkoper zijn dan hun Amerikaanse tegenhangers. Probeer te vragen om een "pleister" in plaats van een pleister of "paracetamol" in plaats van Tylenol.
U zult apotheken in heel Azië vinden die gaas, ijspakkingen en alle andere omvangrijke artikelen die u misschien wilt laten bewaren in een lichtgewicht reis-EHBO-doos. Pak in wat u nodig hebt om de situatie te stabiliseren en plan vervolgens aanvullende eerste hulpgoederen van een apotheek te kopen.
Tip: landen over de hele wereld wijzen vaak apotheken aan met een bord met de tekst "apotek" of een variant van de Griekse apothēkē , één wortel van het woord "apotheker".
Krijg budget reisverzekering
Samen met het krijgen van de aanbevolen vaccinaties voor Azië , wilt u een reisverzekering afsluiten voor uw reis.
Een geschikt plan moet thuis worden gekocht voordat u vertrekt; de gemoedsrust dat elementaire reisongevallen worden gedekt is de extra reiskosten waard!
Lees aandachtig het beleid: misschien moet u meer betalen voor "avontuurlijke" sportverslaggeving en motorverhuur is zelden inbegrepen in reisverzekeringen.