Pas op voor deze
Het is heel gemakkelijk om verstrikt te raken in het plezier en de opwinding van reizen. Of je nu een geheel nieuwe bestemming bezoekt, of een herhalingsreisje naar je favoriete plekje maakt, de opwinding kan iedereen in het moment doen leven. Maar zelfs de beste plannen kunnen problemen opleveren voor degenen die niet alle nodige voorzorgsmaatregelen nemen.
Stand-by-oplossingen thuis, zoals een gezonde dosis water of bedrust, staan in het buitenland misschien niet op.
In sommige gevallen kan zelfs het volgen van conventionele regels tot problemen leiden. Met een beetje planning, voorbereiding en kennis over een bestemming van tevoren, kunt u ervoor zorgen dat u niet per ongeluk ziek wordt.
Laat je welverdiende reis niet eindigen met een rondleiding door het plaatselijke ziekenhuis. Zorg ervoor dat je deze vijf veel voorkomende manieren om ziek te worden, vermijdt als je de wereld ziet.
Het lokale water drinken
Degenen die in de Verenigde Staten, Canada en West-Europa wonen, waarderen de hoge gezondheidsnormen van kraanwater. Maar niet elke bestemming geniet dezelfde standaard van reinheid en leven.
Sommige ontwikkelingslanden hebben niet de infrastructuur die veel reizigers thuis gewend zijn, wat betekent dat het kraanwater kan worden aangetast. Dientengevolge kunnen mensen die leidingwater drinken, vrij snel ziek worden door bacteriën en andere ongewone bedreigingen.
Wereldwijd weten reizigers die op reis zijn vooral te drinken uit afgesloten flessen water.
Als er geen flessenwater beschikbaar is, overweeg dan om te reizen met een filterfles .
Slaapgebruik of cafeïnegebruik opgeven
Reizen naar een nieuwe bestemming kan opwindend zijn. In de opwinding, willen degenen met een strak schema misschien niet slapen terwijl ze op onderzoek uitgaan, waardoor ze een van de twee dingen doen: ofwel gewoon hun normale slaapgewoonten opgeven of cafeïne gebruiken om jetlag te bestrijden .
Reizen door tijdzones - vooral van het ene continent naar het andere - kan bijdragen aan serieuze jetlag. Desondanks hebben volwassenen nog steeds een minimale hoeveelheid slaap nodig om goed te kunnen functioneren. Bezuinigen op de slaap helpt niet, omdat een 'slaapschuld' overdag vermoeidheid, concentratiestoornissen en zelfs slaperigheid kan veroorzaken.
Hoe zit het met de cafeïne? Te veel cafeïneconsumptie kan een ander aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder kriebels, geïrriteerdheid in de maag en meer stops in de toiletruimte.
In plaats van de slaap te laten vallen of energie te drinken, kun je jetlag bestrijden door slaapbeheer en normale cafeïne. Als gevolg hiervan zal je lichaam zich langzaam aanpassen en zichzelf beter reguleren, waardoor je een veel betere ervaring hebt terwijl je niet thuis bent.
Vreemd eten eten
Elke bestemming heeft een plaat waar ze bekend om staan. Hoewel veel culturen voedsel aanbieden dat we hebben gezien of op zijn minst bekend zijn, zijn we misschien niet zo thuis in het voedsel van andere culturen. Heb je ooit Balut in de Filippijnen geprobeerd, of eeuwenoude eieren in China?
Ondanks hun status als lokale favorieten, kunnen deze voedingsmiddelen (onder andere) onaangenaam zijn voor de niet-ingewijde maag. Terwijl het ervaren van een nieuwe keuken wordt aanbevolen tijdens het reizen, zorg ervoor dat u begrijpt wat u eet en hoe het uiteindelijk invloed op u kan hebben voordat u gaat eten.
Een beetje discretie kan u helpen om veel ongemak en schaamte te voorkomen.
Geen zonnebrandcrème aanbrengen - ooit
Veel toeristische attracties, vooral die in heel Europa , zijn voornamelijk buiten. Als gevolg hiervan hebben reizigers nog een extra probleem: zonnebrand.
Experts adviseren reizigers die hun dag buiten doorbrengen gebruik te maken van een 30 SPF-zonnebrandcrème en de hele dag door opnieuw te solliciteren. Anders moet u uw reisverzekering om een volkomen onverwachte reden gebruiken : een nogal slechte zonnebrand.
De vaccinaties overslaan voor vertrek
De tickets worden gekocht en uw vlucht vertrekt deze week naar een exotische locatie. Je wilde naar een dokter gaan om nog een laatste controle te krijgen, maar het is niet gelukt. Wat zou er mis kunnen gaan? Afhankelijk van de bestemming, alles.
Sommige bestemmingen bevelen aan om bepaalde vaccins vóór aankomst te hebben.
De Centers for Disease Control onderhoudt een lijst met aanbevolen vaccinaties voor bestemmingen. Het hebben van een vaccin voorafgaand aan het reizen kan ervoor zorgen dat je geen ongewenst souvenir mee naar huis neemt in de vorm van een ziekte.
Voordat u op reis gaat, is het noodzakelijk om de gevaren te kennen die voor u liggen. Door te weten op welke verschillende manieren u onderweg ziek kunt worden, kunt u ervoor zorgen dat een all-inclusive-rondleiding niet eindigt in de zorg van een arts.