Zweet het allemaal uit in een traditioneel Mexicaans stoombad
Een temazcal is een traditioneel Mexicaans stoombad, dat in veel opzichten vergelijkbaar is met de Indiaanse zweethut . Naast het bevorderen van fysiek welzijn en genezing, is de temazcal ook een rituele en spirituele praktijk waarbij traditionele geneesmethoden worden gebruikt om reflectie en introspectie aan te moedigen. Terwijl het lichaam zich door zweten bevrijdt van giftige stoffen, wordt de geest vernieuwd door middel van rituelen. Men denkt dat de temazcal de baarmoeder vertegenwoordigt en dat mensen die uit het bad komen in symbolische zin opnieuw geboren worden.
Dit zweethutritueel speelt zich af in een ronde, koepelvormige structuur gemaakt van steen of modder. De grootte kan variëren; het is geschikt voor twee tot twintig personen. De structuur zelf wordt ook wel een temazcal genoemd. Het woord temazcal komt van de Nahuatl (de taal van de Azteken), hoewel veel van de inheemse groepen deze praktijk hadden, waaronder de Maya's, Tolteken en Zapotecs. Het is een combinatie van de woorden temal , wat 'bad' betekent, en calli , wat 'huis' betekent. De leider of gids van de temazcal-ervaring is meestal een curandero (een genezer of medicijnman of -vrouw) en kan een temazcalero worden genoemd.
In de traditionele temazcal worden hete rivierrotsen verwarmd op een vuur buiten het bouwwerk en worden ze binnengebracht en in het midden van de lodge geplaatst met een paar verschillende tussenpozen (traditioneel vier keer) terwijl de mensen in het zweet zitten en aan een ceremonie kunnen deelnemen, wrijf hun lichaam met aloë, of mep zichzelf met kruiden.
Water dat kruiden kan laten weken, wordt op de hete rotsen geworpen om geurige stoom te maken en de warmte te verhogen. Moderne tempels kunnen met gas worden verwarmd in plaats van met hete stenen te worden verwarmd.
In sommige gevallen kunnen deelnemers worden aangemoedigd om modder op hun huid te wrijven voordat ze de temazcal ingaan. Bij het verlaten van de temazcal kunnen deelnemers worden uitgenodigd om te baden in koud water door een snelle duik te nemen in een cenote , de oceaan of een zwembad, of om een koude douche te nemen.
In andere gevallen kunnen ze in handdoeken worden gewikkeld en kan hun lichaamstemperatuur geleidelijker dalen.
Als u van plan bent om een temazcal te nemen:
Eet geen zware voedingsmiddelen voordat u de temazcal betreedt. Eet op de dag van de ervaring lichte maaltijden en vermijd alcohol, omdat het uitdroogt. Drink veel water vóór, tijdens en na het nemen van de temazcal.
Breng een badpak, handdoek en sandalen of flip-flops mee. Meestal dragen de deelnemers voor een groep temazcal-ervaringen badkleding. Als de jouwe een kleine groep is, kun je ermee instemmen om af te zien van de zwemkleding.
Houd een open geest. Sommige aspecten van het ritueel kunnen dwaas of vreemd lijken, maar als je een open geest hebt en ermee akkoord gaat, kun je merken dat je er meer uithaalt dan je had verwacht.
Sommige mensen maken zich zorgen over hoe ze omgaan met de hitte. Als dit het geval is, vraag dan om dicht bij de deur te zitten: het zal iets koeler zijn en als je moet vertrekken, zal het minder storend zijn voor andere deelnemers. Als je het te warm hebt of niet kunt ademen, vertel de leider dan hoe je je voelt en leg je hoofd dicht bij de vloer waar de lucht wat koeler is. Probeer te ontspannen en wees je bewust van hoe je je voelt. Sommige temazcaleros fronsen de deelnemers die zich voor de conclusie terugtrekken uit de ceremonie, omdat het voor de groep storend is, maar natuurlijk als je je erg ongemakkelijk voelt, ben je altijd vrij om te vertrekken.
Waar het te ervaren:
Je zult temazcal-ervaringen vinden die worden aangeboden in inheemse dorpen en kuuroorden in het hele land, en ook in een verscheidenheid aan kuuroorden, waaronder de volgende:
- Maroma Resort & Spa: Aangeboden in de schemering, deze behandeling omvat oude traditionele, gezangen en meditatie en aloë vera om over je lichaam te wrijven.
- Rosewood Mayakoba: De Temazcal Journey-behandeling biedt een zuiverend stoombad, ontworpen om de huid aan te spannen en te hydrateren.
- Tides Riviera Maya: The Tides 'full-service "jungle spa" in de Riviera Maya omvat ook een yogastudio aan het strand, fitnessapparatuur en een Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: neem deel aan een uitgebreide rondleiding met gids en een reinigingsceremonie voordat je de Temazcal binnenstapt; eenmaal binnen, ervaar je een vierdelig ritueel eenmaal binnen, met trommels, maracas en chanten.
Uitspraak: de mas-kal
Ook bekend als: stoombad, zweethut
Alternatieve spelling: temascal
Veel voorkomende spelfouten: temezcal, temescal