Montreal Fitness: sportscholen, klassen en activiteiten voor elke smaak

Vind fitnessclubs, klassen, middelen, trainers en meer in Montreal

Montreal Fitness: sportscholen en fitnesslessen voor elke smaak

De fitnessscene in Montreal heeft iets voor iedereen, van elk budget en elke smaak, van beproefde fitnesscentra tot de nieuwste trends in groepsoefeningen tot zachte low-impact mind-and-body trainingen zoals tai chi.

Blijf lezen om de beste sportscholen in Montreal te vinden, ontdek welke bewegingstrends nu heet zijn, bekijk een van de grootste extreme sportcentra van Canada, krijg een training voor je geest en bovenal gezond.

Maar makkelijker gezegd dan gedaan. Als je je geïntimideerd voelt door het idee om een ​​fitnessprogramma te starten, weet dan dat je niet alleen bent. Ik heb het zelf meegemaakt. En het was niet gemakkelijk. Maar was het het ooit waard?

• 01 van 08

  Fitnessclubs in Montreal

  Van exclusieve fitnesscentra tot goedkope sportscholen, vind een fitnessruimte in Montreal die past bij uw prijsklasse , levensstijl en voorkeuren, van eenvoudige gewichtloze kamers tot full-service fitnessbestemmingen.

• 02 van 08

  Klassieke stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White is een stretch- en krachttrainer uit Montreal waarvan de programma's de overlevenden van borstkanker hebben geholpen de mobiliteit van hun armen te herwinnen.

  Haar bewegingen knippen de dagelijkse tailles af, maken wattels los en elimineren lage rugklachten. Olympische atleten verwijzen naar Miranda voor hulp bij het verbeteren van de prestaties, waaronder Quebec duik wereldkampioen Alexandre Despatie.

  Zelfs NHL hockeyprog Max Talbot waagde zich aan de ballet-geïnspireerde routines van Miranda.

  Het beste gedeelte? Je kunt ofwel meedoen aan een les in een klas of deze elke dag gratis oefenen .

• 03 van 08

  Montreal rotsklimmen bronnen

  Spieruithoudingsvermogen en kracht (met name in het bovenlichaam) en verbeterde flexibiliteit zijn slechts een paar van de voordelen van rotsklimmen.

  Voor gratis rotsklimmen, probeer de gratis bouldering sectie op Parc Jean-Drapeau in de buurt van het Stewart Museum.

  Kijk anders in de klimfaciliteiten van Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité en Shakti.

• 04 van 08

  Le Taz Extreme Sports Center

  Inlineskates voor volwassenen worden aangeboden in het extreme sportcentrum van Montreal, Le Taz, waar ook skateboarden, waveboarden en BMX-fietsen worden georganiseerd, compleet met indoor skatepark en inline-skateserie met snelheid.

  En voor een buiten-skate-gebied bekend om lijnen, bochten, hellingen en balustrades, ga je naar het Olympisch Park van Montreal .

• 05 van 08

  Gratis geleide meditatie

  Het is niet alleen het lichaam dat een training nodig heeft.

  De voordelen van bewuste meditatie zijn talrijk en worden steeds meer onmiskenbaar, aangezien een groeiend aantal empirisch onderzoek anekdotisch bewijs bevestigt dat de positieve invloed van meditatie op het verminderen van stress aantrekt, en zich gedraagt ​​als een bron van jeugd in geest en lichaam.

  Overweeg deze oude praktijk in je levensstijl op te nemen met een beetje hulp. Ontdek waar u een gratis begeleide meditatiesessie in Montreal kunt bijwonen.

• 06 van 08

  Tai Chi in Montreal

  Tai chi wordt door miljoenen mensen in China beoefend en het is meer mainstream dan ooit in het westen als een vorm van lage impact oefening en als een techniek voor stressvermindering die geschikt is voor bijna iedereen van elk fitnessniveau, inclusief atleten, jonge kinderen, senioren en mensen die niet in staat zijn deelnemen aan matige tot intense aërobe activiteit.

  Een verscheidenheid aan tai chiklassen is beschikbaar in Montreal .

• 07 van 08

  Gratis yogalessen

  Het vinden van een yogastudio in Montreal is niet bijzonder moeilijk.

  Het vinden van een yogastudio in Montreal die gratis lessen biedt, is een ander verhaal en ja, ze zijn ver en weinigen ertussenin.

  Maar ik volgde de stad en vond een handjevol yogafietjes en een aantal zeer betaalbare opties .

• 08 van 08

  Winteractiviteiten

  Wist je dat schaatsen meer calorieën verbrandt dan rennen? Dat geldt ook voor langlaufen .

  Het beste deel is dat in tegenstelling tot cardio die in de sportschool wordt gedaan en die als een karwei kan voelen, de tijd vliegt wanneer je buiten bent en je bezig bent met wintersport en -activiteiten , waarvan de meesten je lichaam in een vetverbrandende oven veranderen.