Mensen gaan om veel redenen naar Canyon Ranch - om gezond te worden, gewicht te verliezen, plezier te hebben, overlijden te overwinnen, om te gaan met hartziekten. En het is een teken van zijn unieke eigenschappen dat het aan al die behoeften kan voldoen. Canyon Ranch in Lenox, dat consequent een van de beste wellness- en wellnessbaden van het land is, is een uitgestrekt complex dat gebouwd is rond een Italiaans landhuis uit 1890.
Net als zijn zusterhotel in Tucson is de unieke kracht van Canyon Ranch het uitgebreide, deskundige personeel van artsen, life management therapeuten, voedingsdeskundigen, inspanningsfysiologen, fysiotherapeuten en spirituele welzijnsadviseurs om u te helpen gezonder te worden op elk niveau.
Je hoeft niet naar Canyon Ranch te komen voor een pedicure. Wat het echt speciaal maakt, is de gezondheids- en genezingsdiensten.
Hoe gezonder te worden
Veel mensen gaan erheen om een specifiek gezondheidsprobleem aan te pakken - bijvoorbeeld chronische pijn of hartaandoeningen. Potentiële problemen worden geïdentificeerd en gecorrigeerd voordat u daadwerkelijk ziek wordt. Als je al gezond bent, is het een geweldige plek om je goede gewoonten te versterken en enkele verbeteringen aan te brengen.
Ik oefen bijvoorbeeld regelmatig, maar in een privésessie heb ik de oefenfysioloog bekend dat ik mijn krachttrainingsprogramma haat. Hij ontwierp een programma met een physio-bal die in één keer drie spiergroepen aan het werken is, dus ik kan het binnen een kwartier doen.
Bij Canyon Ranch in Lenox is er een verbluffend aantal manieren om je tijd door te brengen - ten minste 40 lessen of lezingen per dag. Sommige mensen gaan 's morgens op pad voor lange wandelingen of kanoën, maar ik hield me aan het complex, probeerde tai chi en Thaise massage .
Ik leerde meditatietechnieken en ging naar zoveel mogelijk lezingen als ik kon over onderwerpen als het voorkomen van botverlies, gezond snacken, homeopathische medicijnen en stressvermindering.
Na drie dagen goed geprepareerd, gezond eten te hebben gegeten zonder alcohol te drinken, voelde ik me geweldig en had ik twee pond verloren.
Dat was mijn Canyon Ranch in Lenox, maar terwijl ik van kamer naar kamer liep, een notitieboekje in de hand, zoveel mogelijk informatie opslokte, anderen op het grasveld parkeerden, gezichten naar de zon draaiden, helemaal niets doen. Je zou ze niet naar een lezing kunnen slepen.
Leren beter te eten
In de eetkamer leer je manieren om enkele van de suggesties die je hoort in de colleges op te nemen. De saladebar heeft kommen met zonnebloemen en gemalen lijnzaad om over je greens te gooien, en borden vragen je bewust te zijn van de portiegrootte. Alle menu-items bevatten calorieën, vezel grammen en eiwit grammen. En er zijn zoveel smakelijke keuzes, inclusief desserts, dat je je realiseert dat je niet hoeft te worden beroofd om goed te eten.
Geen alcohol wordt geserveerd, iets wat ik de eerste nacht erg vervelend vond. Tegen de derde nacht, toen ik me realiseerde wat drie dagen schoon leven kon voelen, was ik dankbaar. De uitstekende service, het personeel en de programmering van Canyon Ranch zijn duur en het kost je.
Het enige dat u wilt doen, is ontspannen bij het zwembad en een massage krijgen, er zijn minder dure manieren om het te doen. Probeer een resort-spa . Maar als u activiteiten en programmering wilt, doet niemand het beter, en voor uitgebreide gezondheids- en genezingsdiensten is het uniek in zijn soort.
Om de ervaring te maximaliseren, sla je de nacht voor het inchecken in Lenox en arriveer je om 8 uur 's ochtends. Berg uw bagage op met de portier en woon tot het inchecken uit een kluisjes. Hetzelfde gaat aan het andere eind van de reis. Het duurt ook een halve dag om georiënteerd te worden - om de rondleiding te volgen, de wekelijkse nieuwsbrief te bestuderen en een ontmoeting te hebben met uw programmacoördinator en verpleegkundige om een strategie en focus voor uw verblijf te ontwikkelen.
Het enige nadeel van Canyon Ranch is de "Manolo Blahnik-factor" - de schoenen gedragen door de vrouw die de oriëntatietour stopte, net toen het begon te gaan, een praatje maken met haar chauffeur. En veel mensen negeren de regel om mobiele telefoons beperkt te houden tot hun kamers. De meesten waren vriendelijk - hoewel je misschien meer details van hun behandelingen zou horen dan je zou willen.
Velen beschouwen Canyon Ranch als een tweede huis, waar ze om de paar maanden kunnen binnenvallen voor een opfriscursus.
Voor anderen is het een langverwachte jaarlijkse gebeurtenis. "Elke zomer laat ik mijn kinderen bij mijn man en breng hier vijf nachten door", zei een Californische moeder die overal bleef opduiken waar ik was - tai chi, fysioballes, zelfs bingo. "We noemen het Camp Mom." Denk dat ze naar huis ging als een gelovige.
Reserveringen: 1-800-792-9000, drie nachten pakket inclusief maaltijden, behandelingen, lessen, workshops, lezingen, activiteiten. Tarieven beginnen bij $ 1.330 per persoon op basis van dubbele bezetting en variëren op basis van de tijd van het jaar. Sommige activiteiten en workshops zijn extra.