Wanneer je nog steeds om de brandstapel vraagt
Burning Man Caravansary vond plaats tijdens de laatste week van augustus van dit jaar (zoals het elk jaar doet). Het zat vol met geweldige kunstinstallaties, prachtige muziek, mooie mensen, en was over het algemeen een verbluffend parallel universum. Het is geen wonder dat het zo moeilijk is om zo'n prachtige plek achter te laten.
Post-Playa depressie is een echte zaak, en het is heel normaal om te lijden aan het terugkeren naar de "standaard wereld" na een prachtige week in Black Rock City.
Na mijn eerste verbranding drie jaar geleden, behandelde ik het vrij goed. Ik had het gevoel dat ik veel had gezien en een aantal geweldige mensen had ontmoet. Het tweede jaar, om wat voor reden dan ook, elke keer dat ik iets Burning Man-gerelateerd zag, wilde ik huilen (en soms deed ik dat ook). Ik kon het niet aan, zonder een emotioneel wrak te worden. Dit jaar na mijn derde verbranding zit ik ergens tussen de twee uitersten in.
Dus wat zijn de stappen die degenen van ons met post-Burning Man blues kunnen nemen om het gevoel van het missen van "thuis" te bestrijden? Hier zijn 5 suggesties om terug te keren naar de standaard wereld:
Weet dat je een geweldige brandwond hebt gehad
Een deel van de reden waarom je je zo slecht voelt, is waarschijnlijk omdat je zoveel van je verbrand hebt genoten dat je het moeilijk hebt om het hoofd te bieden aan het feit dat het voorbij is. Je hebt waarschijnlijk geweldige mensen ontmoet en geweldige dingen gezien die gewoon niet lijken te bestaan in de echte wereld. Tegelijkertijd heb je waarschijnlijk het gevoel dat je veel gemist hebt en zou je willen dat je meer tijd had om alles te ervaren.
Ik heb de neiging om tijdens de meeste festivals intense gevoelens van FOMO (angst om te missen) te krijgen, maar Burning Man is verreweg het slechtste. Er is altijd en overal zoveel te doen, dat het onmogelijk is om het gevoel te hebben dat ik alles heb gezien en gedaan.
De enige manier om deze gevoelens te bestrijden is om te accepteren dat je precies deed wat je wilde en moest doen op elk moment.
Dat betekent dat je het festival ten volle voor jezelf hebt ervaren, persoonlijk. Dat is tenslotte de ware aard en geest van Burning Man.
Zorg voor jezelf
Als het je lukt om meer tijd vrij te nemen van je werk om in te slapen, doe dat dan. Als je een yogi bent, doe wat yoga. Het maakt niet uit wat je normale routine is, probeer wat oefening of andere endorfine-inducerende activiteiten erin te brengen.
Wat je ook doet, ga niet door met het feest. Je lichaam en brein hebben rust nodig. Eer je lichaam, neem een mooie lange douche en eet alle verse groenten op die je niet hebt gekregen tijdens de playa. Geniet van de milddadigheid van de standaardwereld.
Zoek een brandergemeenschap
Er zijn gemeenschappen van branders in zowat elke grote stad in de wereld. Zoek in Google en / of Facebook-groepen om te zien wat er bij u in de buurt is.
Contact maken met gelijkgestemden is een geweldige manier om de goede gevoelens van je verbranding levend te houden.
Woon een decompressie-evenement bij
Veel belangrijke steden, zoals Los Angeles, San Francisco, Londen en nog veel meer, hebben na een brand een paar maanden nadat de Burn is geëindigd. Deze worden Decompressie genoemd en de Burning Man-website heeft een lijst samengesteld met gebeurtenissen die overal ter wereld plaatsvinden.
Er zijn ook spinoff-festivals zoals AfrikaBurn, Nowhere en Fusion Festival.
Verwerk Elementen van het Playa in het dagelijks leven
Wat vond je leuk bij Burning Man? Was het de muziek? Luister naar meer muziek waarvan je houdt en bekijk meer live-shows. Heb je van het spirituele aspect gehouden? Maak er tijd voor in je dagelijks leven. Ben je dol op de persoonlijke connecties? Zoek ze meer uit, vooral binnen een eerder genoemde brandergemeenschap.
Bovenal, waardeer en erken de geweldige tijd die je had, en bereid je voor op de volgende brandwond!