Een EHBO-doos bij de hand houden is altijd een goed idee, of u nu thuis, op het werk of in de auto zit. Het is vooral belangrijk om er elke keer een te verpakken als je naar het buitenland reist. Dit is essentieel als je een reis naar Afrika plant. Afrika is een enorm continent en de kwaliteit van de beschikbare medische zorg verschilt enorm, afhankelijk van waar je heen gaat, en wat je zult doen terwijl je daar bent.
De meeste Afrikaanse avonturen omvatten echter op zijn minst enige tijd in landelijke gebieden, waar uw toegang tot een arts of zelfs een apotheek waarschijnlijk beperkt is.
Dit geldt vooral als u van plan bent om zelfstandig te reizen , in plaats van met een rondleiding.
Daarom is het van vitaal belang dat je jezelf kunt behandelen - of het nu voor iets kleins is (zoals alledaagse schrammen en snijwonden); of voor iets belangrijks (zoals het begin van koorts). Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om te onthouden dat een EHBO-kit alleen bedoeld is als tussenoplossing. Als u in Afrika ernstige gezondheidsproblemen heeft, zoek dan zo snel mogelijk professionele medische hulp. Hoewel de omstandigheden in Afrikaanse ziekenhuizen vaak heel anders zijn dan die in het Westen, zijn artsen over het algemeen competent - vooral als het gaat om tropische ziekten zoals malaria en knokkelkoorts.
Hieronder vindt u een uitgebreide lijst van alle items die u zou moeten meenemen in uw Afrika reishulp. Sommige kunnen alleen geschikt zijn voor bepaalde regio's (zoals malariamedicatie, die uitsluitend is vereist in landen met malaria).
Anderen zijn essentieel, waar je ook naartoe gaat. Als je dat nog niet hebt gedaan, vergeet dan niet om te controleren welke vaccinaties je nodig hebt voor je aanstaande avontuur, want deze moeten ruim van tevoren worden georganiseerd.
EHBO-paklijst
- Geneesmiddelen op recept: Als u momenteel voorgeschreven medicijnen inneemt, zorg er dan voor dat u een voldoende voorraad bij u heeft. Afhankelijk van waar je naartoe gaat, kan het moeilijk zijn om vervangingen te vinden als je op reis bent.
- Malaria-medicatie: als u naar een malaria-gebied reist, is het essentieel dat u profylactische middelen tegen malaria gebruikt. Er zijn verschillende soorten verkrijgbaar - vraag uw arts wat het beste is voor u en voor het gebied waar u naartoe reist.
- Antibiotica op recept: infecties kunnen ongelooflijk pijnlijk zijn en als u ver verwijderd bent van een dokterspraktijk of ziekenhuis, wilt u ze misschien zelf kunnen behandelen. Uw arts thuis moet een generiek antibioticum kunnen voorschrijven dat een breed scala aan aandoeningen kan behandelen.
- Antidiarrhoemedicatie: reizigersdiarree is een veel voorkomende aandoening in Afrika, en een die meestal zonder medische hulp wordt uitgevoerd. Echter, antidiarrheal medicatie (bijv. Loperamide) is handig om te hebben voor die lange auto-, bus- of treinritten.
- Orale rehydratatiezouten: deze worden gebruikt om vochtverlies als gevolg van diarree te helpen vervangen, waardoor uitdroging wordt voorkomen. Als je nog over hebt aan het einde van je reis, geef ze dan aan iemand die ze misschien lokaal kan gebruiken, want uitdroging is een veel voorkomende moordenaar in Afrika.
- Jodiumtabletten: als u de gebaande paden verlaat naar een gebied zonder beschikbaar flessenwater, helpen jodiumtabletten kraanwater of boorgatwater veilig te drinken. Ze smaken echter niet goed, dus breng ook vruchtensap in poedervorm om ze beter verteerbaar te maken.
- Spuiten en steriele naalden: de meeste ziekenhuizen gebruiken nu steriele naalden, maar als u zich zorgen maakt, kunt u overwegen uw eigen naalden mee te nemen (vooral als u van plan bent om uitzonderlijk arme of landelijke gebieden te bezoeken). Schone naalden helpen infecties te voorkomen op een continent dat rijk is aan hiv / aids .
- Antihistaminica: als u naar het buitenland reist, weet u nooit waarvoor u allergisch bent. Antihistaminica helpen allergische reacties te minimaliseren en zijn er in verschillende vormen. Als u ernstige allergieën heeft die het gebruik van een EpiPen vereisen, neem deze dan mee.
- Antibacteriële geneeskunde: snijwonden en zweren raken snel besmet in Afrika, vooral als je naar een tropisch gebied gaat. Antibacteriële crème, poeder of zalf is daarom essentieel, terwijl antiseptische hand-gel of hand-doekjes ook helpen de verspreiding van de infectie te stoppen.
- Thermometer: Veel van de ernstigere ziektes in Afrika (waaronder malaria, knokkelkoorts en gele koorts) worden aangegeven door een hoge temperatuur. Het meenemen van een fatsoenlijke digitale temperatuur maakt het gemakkelijker om het begin van koorts te diagnosticeren.
- Muggenspray: alle bovengenoemde ziekten worden overgedragen door muggen (evenals een hele reeks andere ziekten). Help het risico op infecties te minimaliseren door insectenverdelger te gebruiken. De meest effectieve merken zijn degenen die DEET gebruiken.
- Pijnstillers en ontstekingsremmers: zorg ervoor dat u de alledaagse geneesmiddelen verpakt die u helpen algemene pijntjes en pijnen aan te pakken (bijv. Aspirine, Tylenol). Als onbehandeld, zelfs een eenvoudige hoofdpijn heeft de macht om uw tijd in het buitenland ellendig te maken.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika is de thuisbasis van enkele van 's werelds warmste plekken , dus zonnebrandcrème is essentieel voor het voorkomen van zonnebrand. Als u toch verbrand raakt, helpt aloë-gel om het ongemak te verlichten en beschadigde huidcellen te kalmeren.
- Elementaire EHBO-artikelen: deze omvatten alle dingen die je misschien nodig hebt om kleine verwondingen te behandelen, waaronder verbanden, pleisters, gaas, schaar, veiligheidsspelden, plakband, Q-tips en een pincet (voor het verwijderen van pijnlijke splinters).
- Basismedicatie: dit zijn uw huis-nietjes en zullen afhangen van welke aandoeningen u bijzonder gevoelig bent. Voorbeelden hiervan zijn reisziektetabletten, decongestiva, keeltabletten, hoestmiddelen en schimmelwerende crèmes.
Reisverzekering
In het geval dat u niet zelf kunt mediceren, moet u mogelijk professionele medische hulp zoeken. Veel Afrikaanse landen hebben staatsziekenhuizen waar men een gratis behandeling kan krijgen, maar deze zijn vaak onhygiënisch, slecht uitgerust en drastisch onderbezet. De beste optie is om een behandeling in een privé-ziekenhuis te zoeken, maar deze zijn duur en veel patiënten worden niet behandeld zonder voorafgaande betaling of een verzekeringsbewijs. Een uitgebreide reisverzekering is daarom een must.
Dit artikel is op 18 oktober 2016 gedeeltelijk bijgewerkt en herschreven door Jessica Macdonald.
Voor meer informatie over Afrika reizen, volg de gelieerde Facebook-pagina Een Traveller's Guide to Africa.