Uitjes die de geest, het lichaam en de geest kalmeren
Als er te veel lawaai en stress in je leven is, is het laatste wat je twee nodig hebt meer van hetzelfde op vakantie.
In plaats van terug te komen van een reis die kapot en verbrand is, zou je gezonder kunnen terugkeren en meer in vrede kunnen zijn met jezelf en je partner. Hoe? Om je geest, lichaam en geest te koesteren, breng je je volgende vakantie door op een landelijke berg-, woestijn- of eilandterugtocht.
Wat te verwachten tijdens een vakantie-retraite
De beste vakantiebestemming biedt een menu met activiteiten waaruit u kunt kiezen.
Sommige stellen trekken zich terug om yoga te beoefenen en mediteren samen in een rustige omgeving. Anderen vinden wandelen in de natuur en hands-on spa-behandelingen herstellend. Weer anderen vinden het leuk om actief deel te nemen aan workshops om hun relatie te verbeteren.
Om u te helpen tijdens uw reis, overweeg dan de volgende gevestigde vakantie retreat locaties en middelen:
Omega Institute for Holistic Studies - gevestigd in Hudson Valley in New York. In de zomer kan een vakantie-retraite op het Omega Institute (minimaal verblijf is twee nachten) zwemmen, kanoën en kajakken op het meer inhouden; een labyrint lopen; massages; dagelijkse lessen in yoga, meditatie, tai chi en beweging; mediteren in het heiligdom; fietsende landwegen; zelfs onderdompelen in de Ram Dass-bibliotheek van 7.000 vierkante meter en werken aan een creatief project.
Omega Institute organiseert ook kunst- en welzijnsweken en workshops gewijd aan gezondheid, nieuwe ideeën, zelfactualisatie en spirituele onderwerpen.
Dankzij het minder gestructureerde Personal Rejuvenation Retreat kunnen bezoekers een vakantieprogramma ontwerpen dat past bij hun specifieke interesses. Onderdak is bescheiden: een verwarmde hut met een tweepersoonsbed en een eigen badkamer is top van de lijn op de locatie New York. Omega Institute organiseert ook workshops, retraite vakanties en wellness-uitjes in het Caribisch gebied.
Miraval - Miraval , gelegen in het zuiden van Arizona, wordt consequent gerangschikt als een van de beste spa resorts van Amerika. Maar het is veel meer dan dat.
Door te focussen op het fysieke, mentale en spirituele welzijn van de gasten - niet alleen op dieet en lichaamsbeweging tijdens een vakantie-retraite - biedt Miraval een groot aantal keuzes met betrekking tot hoe je hier tijd doorbrengt en zijn missie van "leven in balans" kunt bereiken. Hoewel er regelmatig geplande voedings- en fitnesslessen zijn, is het verblijf van elke persoon anders en is er geen geordend schema. Onderdak bestaat uit casitas met privé patio's geclusterd in vijf dorpen. Opgewaardeerde kamers met open haarden zijn beschikbaar.
De unieke Equine Experience van Miraval is ontworpen om mensen te helpen angst en twijfel te overwinnen door contact met zachte paarden, terwijl het programma Sex and Vitality van Drs. Lana Holstein en David Taylor, auteurs van Your Long Erotic Weekend, promoten hernieuwde passie voor een sensueel vakantieverblijf.
Canyon Ranch - gericht op gezondheid en welzijn, Canyon Ranch heeft faciliteiten in Lenox, Massachusetts en Tucson, Arizona. Oprichter Mel Zuckerman legt de missie van Canyon Ranch uit:
Drie gezonde gastronomische maaltijden per dag, voedingsconsultaties en workshops, gratis fitnesslessen, bergwandelingen in de vroege ochtend, spa-behandelingen voor twee personen en een breed scala aan gezondheids- en fitnessprogramma's kunnen allemaal deel uitmaken van een vakantie in dit luxe toevluchtsoord.
Onderdak varieert van comfortabele, goed ingerichte kamers tot luxe suites. Er is een hoge boete voor roken op de kamer en gasten moeten een medisch onderzoek ter plaatse doen als zij willen deelnemen aan fitnessactiviteiten.
Het Esalen Instituut - gevestigd in Big Sur, Californië aan de Stille Oceaan. Launchpad voor de menselijke potentiële beweging, Esalen heeft meer dan 300.000 zoekers getrokken in zijn 40-jarige geschiedenis als een workshop- en vakantiecentrum. Om deel te nemen aan de "Olympische Spelen van het lichaam, de geest en de geest" verbinden bewoners zich "niet zozeer tot" sterker, sneller, hoger "als tot een dieper, rijker, duurzamer."
Van zijn Big Yurt tot zijn kleine meditatiehuis tot zijn bubbelbaden gevoed door genezende natuurlijke bronnen (toegankelijk voor kleding - optioneel gemeenschappelijk baden), Esalen biedt instellingen voor mensen om zich uit te strekken en zichzelf te transformeren in een vakantiebestemming.
Alternatieve educatie en programma's voor persoonlijke groei zijn gericht op massage, yoga, psychologie, ecologie, spiritualiteit, kunst, muziek en New Age-y-thema's. Accommodaties zijn bescheiden en in sommige kamers worden badkamers gedeeld.