Oud en Nieuw is altijd al een tijd geweest om terug te blikken naar het verleden en, belangrijker nog, door te gaan naar het komende jaar. Het is een moment om na te denken over de veranderingen die we willen (of nodig hebben) te maken en op te lossen om door te gaan met die veranderingen. Hebben jullie resoluties voor het nieuwe jaar onze toptienlijst gemaakt?
01 van 10
Besteed meer tijd met familie en vrienden
DreamPictures / Getty Images Recente peilingen van General Nutrition Centers, Quicken en anderen tonen aan dat meer dan 50% van de Amerikanen geliefden geliefden te waarderen en meer tijd door te brengen met familie en vrienden dit jaar. Maak plannen om vrienden te ontmoeten voor een avondje comaraderie in een favoriet restaurant in Pittsburgh of neem het gezin mee naar een van deze populaire plaatsen in Pittsburgh voor gezinsplezier. Werk moet niet altijd eerst komen!
Meer: Huis & Familie in Pittsburgh02 van 10
Fit in Fitness
Het bewijs zit in voor fitness. Regelmatige lichaamsbeweging is geassocieerd met meer gezondheidsvoordelen dan al het andere dat de mens kent. Studies tonen aan dat het het risico op sommige vormen van kanker vermindert, de levensduur verlengt, helpt bij het bereiken en behouden van gewichtsverlies, de stemming verbetert, de bloeddruk verlaagt en zelfs de artritis verbetert. Kortom, beweging houdt je gezond en zorgt ervoor dat je er beter uitziet en je beter voelt. Waarom zou u niet de tijd nemen om in vorm te komen voor een van deze populaire Pittsburgh Area liefdadigheidswandelingen, -runs of -ritten?
Meer: Fit worden in Pittsburgh03 of 10
Tame the Bulge
Meer dan 66 procent van de volwassen Amerikanen wordt door recente onderzoeken als zwaar of zwaarlijvig beschouwd, dus het is niet verrassend dat gewichtsverlies een van de populairste nieuwjaarsresoluties is. Het stellen van redelijke doelen en gefocust blijven zijn de twee belangrijkste factoren bij het vasthouden aan een programma voor gewichtsverlies en de sleutel tot succes voor die miljoenen Amerikanen die een nieuwjaarsverbintenis hebben gemaakt om extra kilo's kwijt te raken.
Meer: gewichtsverlies Help in Pittsburgh04 van 10
Stoppen met roken
Als u heeft besloten dit te doen in het jaar dat u uw rookgewoonte uitroept, biedt de vrij verkrijgbare nicotinevervangingstherapie nu gemakkelijker toegang tot bewezen stoppen met roken. Zelfs als je eerder hebt geprobeerd te stoppen en gefaald hebt, zorg er dan voor dat je niet in de problemen raakt. Rokers proberen gemiddeld vier keer voordat ze voorgoed stoppen. Begin te genieten van de rest van uw rookvrije leven! Zelfs Allegheny County probeert rookvrij te worden, en het heeft ook een paar pogingen ondernomen. Lokaal zijn er verschillende gratis ondersteuningsdiensten, hotlines en lessen voor stoppen met roken om u te helpen de gewoonte om te roken te stoppen.
Meer: stoppen met roken klassen en steungroepen in de regio Greater Pittsburgh05 van 10
Geniet meer van het leven
Gezien de hectische, stressvolle levensstijl van miljoenen Amerikanen, is het geen wonder dat 'meer van het leven genieten' een populaire resolutie is geworden in de afgelopen jaren. Het is een belangrijke stap naar een gelukkiger en gezonder u! Overweeg één van de holistische healingcentra van Pittsburgh voor producten die zijn ontworpen om uw lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Of ga gewoon weg en probeer iets nieuws! Neem een nieuwe hobby of probeer eens te skiën . Ga naar een theatervoorstelling of ga naar de plaatselijke spa. Pittsburgh biedt een schat aan artistieke en recreatieve activiteiten om aan vrijwel ieders wensen te voldoen.
06 van 10
Stop met drinken
Hoewel veel mensen het nieuwe jaar gebruiken als een stimulans om eindelijk te stoppen met drinken, zijn de meesten niet uitgerust om zo'n drastische levensstijl in één keer te veranderen. Veel zware drinkers slagen er niet in om te stoppen met koud kalkoen, maar doen het veel beter als ze geleidelijk taps toelopen, of zelfs leren om hun drinken te matigen. Als je hebt besloten dat je wilt stoppen met drinken, is er een wereld van hulp en ondersteuning beschikbaar. Pittsburgh Alcoholics Anonymous biedt bijeenkomsten in het hele Pittsburgh-gebied. Er is ook een Pittsburgh-groep voor Ouders van Teenage Alcohol en Drug Abusers. Er zijn ook een aantal op behandeling gebaseerde programma's, evenals ondersteuningsgroepen voor families van alcoholisten.
07 van 10
Uit de schulden komen
Was geld vorig jaar een grote bron van stress in je leven? Sluit je aan bij de miljoenen Amerikanen die besloten hebben dit jaar door te brengen om grip te krijgen op hun financiën. Het is een belofte die zichzelf het komende jaar vele malen zal terugbetalen.
08 van 10
Iets nieuws leren
Heb je gezworen dit jaar het jaar te worden om iets nieuws te leren? Misschien overweeg je een carrièreverandering, wil je een nieuwe taal leren of wil je gewoon je computer repareren? Of je nu een cursus volgt of een boek leest, je zult zien dat onderwijs een van de gemakkelijkste, meest motiverende nieuwjaarsresoluties is om te houden. Het Community College of Allegheny County biedt een breed scala aan cursussen 'een leven lang leren' en lokale YMCA's bieden geweldige recreatieve training voor beginners van alle leeftijden. De meeste lokale hogescholen en universiteiten bieden programma's voor afstands- en volwasseneneducatie. Of als kunst meer uw ding is, bieden plaatsen zoals het Carnegie Museum of Art en het Pittsburgh Center for the Arts volwassen studiolessen aan.
09 van 10
Help anderen
Een populaire, niet-egoïstische Nieuwjaarsresolutie, vrijwilligerswerk kan vele vormen aannemen. Of je nu tijd doorbrengt om te helpen bij je plaatselijke bibliotheek, een kind te begeleiden of een huis te bouwen, er zijn veel non-profit vrijwilligersorganisaties die je hulp echt kunnen gebruiken. De organisatie van Pittsburgh Cares maakt het gemakkelijk door vrijwilligers te verbinden met projecten die in bijna elk schema passen. Of als je tijd echt schaars is, kun je het in ieder geval in je vinden om meubels, kleding en andere huishoudelijke spullen te doneren die je niet langer nodig hebt, in plaats van ze weg te laten bij de stoep om onze stortplaatsen te vullen.
Meer: vrijwilligerskansen in Pittsburgh10 van 10
Wordt georganiseerd
Op zowat elke top tien-lijst van nieuwjaarsresoluties kan organisatie een zeer redelijk doel zijn. Of u nu uw huis zo georganiseerd wilt hebben dat u iemand in een opwelling kunt uitnodigen, of uw kantoor zo georganiseerd dat u de nietmachine kunt vinden wanneer u het nodig hebt, deze tips en bronnen moeten u op weg helpen naar een meer georganiseerd leven. Pittsburgh heeft nogal wat professionele organisatoren die je kunnen helpen om de rommel in je leven te verminderen en rust te vinden in je huis. Professionele Pittsburgh-organisator Patty Kreamer biedt zelfs een halfjaarlijks bedrag aan. Maar ik heb het misschien nodig Somday! ecourse.
Meer: Pittsburgh Woningverbetering & Renovaties