Oefen traditionele ontspanning met een klasse van Tai Chi
Tai Chi is een essentieel onderdeel van het leven van veel mensen in Hong Kong en wordt vooral in de vroege ochtend in openbare parken in de hele stad beoefend. Hoewel er geen gratis lessen meer zijn, kun je nog steeds groepen vinden om deel te nemen voor kleine toegangsprijzen.
Tai Chi is een ideale vorm van lichaamsbeweging die ook perfect is voor ontspanning. Voor deze stad die altijd beide voeten op het gaspedaal lijkt te hebben, is Tai Chi een favoriete manier om te ontspannen en gezond te blijven.
De oefening omvat een reeks vloeiende bewegingen die zijn ontworpen om de balans van Yin en Yang in het lichaam te houden. Geen van deze bewegingen is inspannend en moeilijk te leren, waardoor Tai Chi toegankelijk en uitnodigend voor toeristen is.
Waar Tai Chi klassen te vinden
In 2015 beëindigde de Hong Kong Tourism Board hun gratis Tai Chi-lessen, maar op de site staan nog steeds veel lessen waar je voor een maandelijks bedrag aan mee kunt doen. De activiteiten worden in het Kantonees uitgevoerd, tenzij anders aangegeven; niet-ingezetenen moeten identiteitsbewijzen indienen om de minder dure concessievergoedingen te verkrijgen. Klassen kunnen vanwege het weer worden geannuleerd; wanneer luchtkwaliteitskwesties zich voordoen, worden deelnemers met bestaand hart of ademhalingsziekten geadviseerd om medisch advies in te winnen alvorens de lessen bij te wonen.
Toeristen en andere bezoekers kunnen zich aanmelden voor deze lessen:
- Leer Tai Chi, geleid door de Hong Kong Tai Chi School in het Kwai Tsing Theatre, elke dinsdag van 9:00 tot 11:00 uur. Evenementen omvatten ook films en presentaties.
- Tai Chi-klas, Hong Kong Tai Chi-school in het Sha Tin-stadhuis, elke donderdag van 16.00-18.00 uur.
- Veel trainingsevenementen voor mensen die overal kunnen werken, van beginnende Tai Chi-lessen tot geavanceerde Sword-cursussen, staan vermeld bij het Cultuurcentrum van Hong Kong.
Informele groepen en gratis tentoonstellingen
Als je Tai Chi al kent, kun je soms informeel meedoen met groepen die op verschillende locaties in de stad oefenen.
Sommige groepen waarvan bekend is dat ze passanten accepteren, zijn te vinden in de volgende parken, meestal in de vroege ochtenden.
- Victoria Park in de vroege ochtend
- Hong Kong Park , met een Tai Chi-tuin met binnenplaatsen speciaal voor de praktijk
- Kow Loon Park, waar elke zondagmiddag openbare tentoonstellingen worden gehouden
Vraag toestemming om eerst lid te worden van een groep, maar wees gewaarschuwd dat de meesten geen goed Engels spreken. Als je de groep een paar dagen bekijkt voordat je je vraagt om mee te doen, kunnen ze ontvankelijker zijn voor je verzoek. Dat geeft je ook een kans om het protocol te achterhalen. Let er in het bijzonder op dat de studenten aan het einde van de lessen de leraren (die misschien gepensioneerde meesters zijn) betalen, het kan een dollar of twee zijn. Als je wel toestemming krijgt om een dag mee te doen, bedank de leraar dan als je betaalt en vraag of je terug kunt komen.
Als een groep je verzoek om lid te worden afwijst, vraag dan of ze een andere groep kennen die je mogelijk accepteert.