Snacks On A Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

01 van 10

Snacks op een vliegtuig

Met gratis eten op vliegtuigen is de weg geëffend voor gratis ingecheckte bagage, meer reizigers pakken hun eigen doe-het-zelf maaltijden in en dankzij Pinterest zijn er honderden ideeën waarmee passagiers van alle leeftijden tevreden zullen zijn. Het Trip Savvy Pinterest-bord, "Snacks on a Plane", biedt smakelijke en eenvoudige gerechten om die volgende vlucht te proberen.

Om gezond te blijven tijdens het vliegen, zegt het blog Healthy Happened dat voorbereiding voor het opstijgen de sleutel is. Daartoe beveelt het aan Ziploc-zakken of een lunchdoos te gebruiken voor het vervoer van gezonde snacks, waaronder muesli; bessen; gedroogd fruit; snackbars zoals NAKD; donkere chocolade; drop snoep; noten; en hummus met groentesticks.

Ontdek meer opties en specifieke recepttips en -spelden in de onderstaande secties om ervoor te zorgen dat u niet al te hongerig zult zijn de volgende keer dat u vastzit aan een lange vlucht!

02 van 10

Hummus en groenten

Je wilt eten tijdens je vlucht, maar je wilt ook gezond zijn en niets rommeligs of ingewikkelds hoeven te dragen. Deze snackdoos met hummus, pepers, string cheese en peultjes van het Unsophisticook-blog past helemaal in het plaatje. Ze smaken goed en je zult blij zijn met een gezonde, bevredigende maaltijd.

03 of 10

Gekookte eieren

Voor diegenen die zich tijdens vluchten op proteïnen willen concentreren, zijn eieren een geweldig voedsel dat gemakkelijk te vervoeren is, zoals aanbevolen door het PaleoFlourish-blog. Leg ze in een TSA-vriendelijke plastic zak van 3 ounce met wat zout en peper en je hebt een snack die vult en gezond is.

04 van 10

Snacks voor kinderen

Je kunt kinderen niet vergeten wanneer je ze mee op reis neemt. Niets is erger dan vast te zitten in een metalen buis die 40.000 voet van de grond vliegt zonder voedsel en je kind heeft honger. De blog Trips With Tykes heeft 40 ideeën voor voornamelijk gezonde snacks, waaronder rozijnen / craisins, Babybel-kaas, mueslirepen en pitabroodjes. Het biedt ook kindvriendelijke traktaties, zoals gummiberen, rijstkrokante traktaties en marshmallows.

05 van 10

De Kitchn-Turkije Wraps

Reizigers kunnen op langere vluchten honger krijgen, dus als u hoopt geld te besparen terwijl u honger hebt, is het belangrijk om maaltijden mee te nemen die onderweg echt aan al uw behoeften voldoen. Gelukkig beveelt deze Kitchn-blogpin deze gemakkelijk te voeren kalkoenwikkelingen met een honingmosterddip aan om honger te stillen.

Beschouwd als een van de 20 beste reissnacks en draagbare maaltijden van Kitchn, zijn deze rollen gemakkelijk te maken en kunnen ze de honger even stillen als een gewone maaltijd kan! Bekijk het volledige recept op de website van The Kitchn.

06 van 10

Voedende maaltijden - Nori rolt met kleverige bruine rijst

Deze pin is opnieuw gericht op diegenen die gezonder willen eten tijdens het reizen. De blog biedt goede verpakkingstips en beveelt voedingsmiddelen aan, waaronder sugar snaps; radijs; plakjes komkommer; stokken van wortel en selderij; gerookte zalm; en gedroogde mango.

Zorg ervoor dat je de website van Voedzame Maaltijden bekijkt voor alle geweldige recepten voor maaltijden onderweg die volledige voeding bieden en tegelijkertijd voldoen aan die hongervrees in het midden van de vlucht. We raden de nori-rollen aan met kleverige bruine rijst, die eiwitten, vezels en veel voedingsstoffen en mineralen bevatten om je door de rest van de vlucht te loodsen.

07 van 10

Voedsel Babe-Almond boter en vlas Cakes

Voor reizigers die onderweg gezond willen eten, biedt de blog Food Babe een lange lijst met heerlijke, maar ook voedzame producten. Voedsel Babe plaatst routinematig pinnen zoals deze, en regisseert degenen die lange afstanden vliegen om gezond te blijven terwijl ze onderweg zijn.

Eén snack die het aanbeveelt is een pakket Artisana Organic Raw Almond Butter geserveerd met Suzie's Whole Grain Spelt en Flax Thin Cakes, hoewel dit geen voorbereiding vereist. Houd er rekening mee dat de regels van de luchtvaartmaatschappij amandelboter beschouwen als een crème of vloeistof en moet daarom passen in een container van 3 ounce om door de beveiliging te gaan.

08 van 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Het Joy Bauer-blog biedt deze geweldige pin, een recept voor de mix van proteïnen. Ingrediënten zijn onder meer 2 kopjes popcorn of vetarme popcorn, 2 eetlepels geroosterde pinda's en 2 eetlepels geroosterde edamame.

Volgens het blog van Joy Bauer kan "Een goed getimede proteïnepack" een oplossing zijn voor de inzinking in het midden van de middag of tijdens de vlucht die veel passagiers tijdens het reizen met het vliegtuig voelen. Andere opties voor deze lichte snacks om het brein wakker te maken, zijn een of twee snoeren kaas, een portie kalkoen ruk, een of twee hardgekookte eieren of de op proteïne gebaseerde sleepmix hierboven vermeld.

09 van 10

Tabel voor twee-Pumpkin Spice muesli met gedroogde veenbessen

Goede granola is een van de beste reisproducten omdat het draagbaar, gemakkelijk te maken, gezond is en geen regels van de luchtvaartmaatschappij schendt inzake reizen met vloeistoffen of voedingsmiddelen. Deze pen van het Table For Two-blog is een smakelijke granola met pompoenkruid, waardoor het vooral heerlijk is voor diegenen die in de herfst reizen.

Ingrediënten voor dit heerlijke recept komen neer op persoonlijke voorkeuren op de basis haver en noten, maar de toevoeging van pompoenpuree verzegelt echt de deal voor deze heerlijke traktatie. Zorg ervoor dat je genoeg hebt voor je reizen daar en terug - dit spul blijft lang hangen als de ritssluitingszak waarin je het opbergt, verzegeld blijft.

10 van 10

Snacks om gezond te blijven tijdens het vliegen

Deze pin van de Diet Blog biedt 10 geweldige ideeën voor gezonde snacks, waaronder boerenkoolfrites, eiwitrepen en enkele packs van amandelpindakaas, terwijl deze pin van het Jessica Mae-blog een aantal geweldige snacks biedt, waaronder sinaasappels, hummus en babywortelen, gekookte eieren (een van mijn persoonlijke favorieten) en chocolade.

Een van de tips die in deze Fitbottomed Girls-pin wordt aangeboden, is om voorgemeten snacks zoals noten en fruit bij je volgende reis te brengen. Ze zijn geweldig om hongergevoelens te voorkomen en de zoute pretzels en pinda's (als je geluk hebt) te vermijden, serveert de luchtvaartmaatschappij. Een andere manier om de gezondheid van maaltijden tijdens de vlucht te garanderen, is door alleen gezonde snacks mee te nemen, zoals de diëtist van Philly.com, Lindsey Kane, in haar artikel 'Uw gids voor gezond eten in de vlieg', waar ze Suzie's Whole Grain Thin Cakes voorstelt, Halfnaakte Popcorn, en gezond, schokkerig vlees.

Het Pop Sugar Fitness-blog biedt aanbevelingen voor snacks onder de 100 calorieën die perfect zijn om in te pakken voor je volgende vlucht. Ze bevatten een organische mozzarella-kaasstick Horizon; drie koppen pop popcorn met lucht; Acht voedingsmiddelen moeten goede zoete chips eten; een kleine banaan; en vijf Triscuits.