Hoogteziekte in Peru

Soroche-preventie, symptomen, behandeling en meer

Hoogteziekte, bekend als soroche in Peru, kan voorkomen op hoogtes van 2500 m boven zeeniveau. Vanwege de gevarieerde geografie van Peru , zult u deze hoogte - en daar voorbij - op enig moment tijdens uw verblijf waarschijnlijk bereiken.

Ademloosheid is typerend op deze hoogten, maar het is moeilijk te voorspellen of, en in welke mate, hoogteziekte u als individu zal beïnvloeden.

The Risk of Altitude Sickness in Peru

Hoe risicogevoelig u bent voor hoogteziekte in Peru is een bijna onmogelijke vraag om te beantwoorden, buiten het simpele feit dat hoe hoger u komt, hoe groter het potentiële risico is.

Hoogtestoornissen kunnen zelfs de sterkste, gezondste reiziger treffen. Zodra u de 8000 voet merkt, loopt u het risico van acute bergmisselijkheid (AMS), de mildste en meest voorkomende vorm van de aandoening.

Er bestaan ​​ook meer ernstige vormen: longoedeem op grote hoogte (HAPE) en hersenoedeem op grote hoogte (HACE). Beide kunnen voorkomen in de buurt van 8.000 voet, maar komen vaker voor op een hoogte van 3.600 meter of meer.

Er is geen manier om van tevoren te weten of u vatbaar bent voor hoogteziekte. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is "hoe een reiziger eerder op grote hoogte heeft gereageerd, de meest betrouwbare gids voor toekomstige reizen, maar niet onfeilbaar."

Hoogte Ziektesymptomen en Behandeling

Telkens als u de 8000 voetmark in Peru passeert, moet u bepaalde symptomen altijd als mogelijke tekenen van hoogteziekte behandelen. Symptomen van acute hoogteziekte zijn onder andere:

• hoofdpijn
• Misselijkheid
• braken
• Duizeligheid
• loomheid
• Slechte slaap
• Verlies van eetlust

De Altitude.org-website beschrijft de symptomen als "zeer vergelijkbaar met een echt slechte kater." De twee meer ernstige vormen van hoogteziekte, HAPE en HACE, vertonen vergelijkbare, hoewel verhoogde symptomen, soms met aanvullende symptomen zoals een ernstige hoest, blauw lippen of irrationeel gedrag.

In alle gevallen is de beste behandeling afstamming. Als u naar een lagere plaats wilt gaan, is dat geen optie, blijf waar u bent en rust een dag of twee uit. Acetazolamide (diamox) -tabletten kunnen ook helpen. Wat je ook doet, ga niet hogerop.

Hoogteziektepreventie

Succesvolle preventie heeft altijd de voorkeur boven de behandeling, dus houd de volgende richtlijnen in gedachten voordat u naar hooggelegen locaties in Peru gaat:

• Een langzame opstijging is altijd de beste optie. Geef je lichaam waar mogelijk de tijd om zich aan te passen aan de hoogte. Een goede acclimatisatie is de beste verdediging tegen hoogteziekte.

• Doe het de eerste 24 uur op grote hoogte rustig aan, laat jezelf niet te veel inspannen en ga niet hogerop. Dit is vooral belangrijk als je met het vliegtuig aankomt.

• Vermijd alcohol, tabak en slaappillen. Houd jezelf gehydrateerd door veel water te drinken.

• Eet voedingsmiddelen met veel koolhydraten (zoals pasta, aardappelen en brood).

• Drink coca-thee of kauw de cocabladeren bij aankomst op hoogte en tijdens uw verblijf. Hoewel grotendeels onbewezen wetenschappelijk, zweren de lokale bevolking erbij. Houd er rekening mee dat cocabladeren, hoewel legaal in Peru, een medicijntest positief kunnen laten blijken voor cocaïne .

• Medicatie is ook een optie. Acetazolamide is het meest voorkomende type "soroche pil." Er zijn nog andere opties, maar ze zijn geen vervanging voor een goede acclimatisatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u hoogteziekte medicatie neemt.

Hooggelegen bestemmingen in Peru

Hoogteziekte zal geen probleem zijn in steden en dorpen langs de kust en in de laaggelegen oerwoudregio's van Peru. In de hooglanden kun je echter al snel op een hoogte van 2500 meter en hoger komen - het punt waarop hoogteziekte kan optreden.

Hier zijn enkele opmerkelijke bestemmingen in de buurt van 8.000 voet of meer. Zie de hoogtetabel voor Peruaanse steden en toeristische attracties voor een meer complete lijst met hoogtes.