We zouden allemaal beter kunnen zijn. U moet de meeste dagen van de week ten minste 20 minuten per dag trainen. Deelnemen aan een sportschool kan de beste dingen zijn die je voor jezelf doet.
Little Rock, zoals de meeste grote steden, heeft alle soorten sportscholen van speciale wellnesscentra en boetieksportscholen tot centra met fitnessapparaten die bijna zelfbediening zijn. Er zijn ook enkele unieke fitnessmogelijkheden in Little Rock. Hier zijn enkele van de beste.
01 van 12
Het fitness- en watercentrum Jim Dailey (fitnesscentrum War Memorial)
Fitnesstrainer met vrouw die dumbell push-ups doet. Westend61 / Getty Images Het fitnesscentrum Jim Dailey is een van de meer populaire sportscholen in Little Rock. Ze hebben een binnenzwembad, een indoorbaan, aerobic-apparatuur, lessen, een tennisbaan en trainers. Ze bieden Zumba en een groot aantal andere klassen. Gelegen op 300 South Monroe (nabij War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02 van 12
Powerhouse Gym
KATV gebruikt Powerhouse-gym voor de grootste verliezer. Je zou een grote verliezer kunnen zijn zonder op tv te zijn omdat ze een programma voor je kunnen bouwen. Het is een grote fitnessruimte met twee verdiepingen en 20.000 vierkante meter aan ruimte. Ze bieden ook groepslessen. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 van 12
Little Rock Athletic Club
De Little Rock Athletic Club heeft een breed scala aan apparatuur en biedt lessen in alles van yoga tot Zumba. Ze hebben tennis, een binnenzwembad en kunnen fysiotherapie en therapeutische massage aanbieden. Gelegen op 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04 van 12
10 Fitness
Er zijn drie Little Rock-locaties (HWY 10, University en Rodney Parham) en tien locaties totaal in het centrum van Arkansas. De sportschool heeft een mooie selectie van apparatuur en biedt enkele lessen. De haak is dat het slechts $ 10 per maand is zonder contract. Sommige locaties zijn 24 uur per dag geopend. 1-855-691-0348.
05 van 12
Barefoot Studios Yoga
Barefoot Studios biedt yogalessen voor beginnende en gevorderde studenten. Ze bevinden zich op 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06 van 12
De Little Rock Climbing Club
Dit is geen sportschool, maar het is een leuke manier om fit te worden. Ze bieden 30 klimstations, overhangen, een klimmende grot en klimcursussen. Ze bieden ook klimlessen en klimmen voor kinderen. Ze bevinden zich op 12120 Kolonel Glenn Road, 501-227-9500.
07 van 12
CrossFit Little Rock
CrossFit is de nieuwste fitness-trend en het combineert gewichtheffen, sprinten, gymnastiek, powerlifting, kettlebell training, plyometrics, roeien en training met medicinale ballen. Ik gebruik CrossFit niet, maar ik heb goede dingen gelezen over CrossFit Little Rock op de CrossFit-forums. Ze bevinden zich op 1021 Jessie Rd. Ik heb ook goede dingen gehoord over CrossFit Conway.
08 van 12
Krav Fit
Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem met opvallende technieken, worstelen en worstelen. Het is ook een goede oefening. Je kunt een gratis les krijgen om meer over Krav Maga te weten te komen. Ze bieden beginners- en gevorderdenlessen. Gelegen op 1205B S. University, 501-664-5728.
09 van 12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness biedt BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga en andere cardio-lessen. Ze hebben personal trainers en een breed scala aan fitnessapparatuur beschikbaar. Ze bieden hoogwaardige voorzieningen zoals massages en wellness- en voedingsdiensten. Gelegen op 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10 van 12
Planet Fitness
Planet Fitness is een grote faciliteit met klassen en moderne machines. Hun belangrijkste verkoopargument is dat ze 7 dagen per week zijn geopend en 24 uur per dag bemand zijn. Ze bieden fitness voor alle niveaus van gezondheid. Hun motto is "geen gymtimidatie." Gelegen op 11400 W. Markham St. in Little Rock, 501-313-5074.
11 van 12
Arkansas Fitness en atletiek
Arkansas Fitness and Athletics biedt semi-persoonlijke privétraining. Dat betekent dat trainingen worden afgestemd op jouw persoonlijke doel, maar je zult ook een leuke groepsetting hebben. Een van de trainers was trainer was op de Amerikaanse Ninja Warrior.
Als je niet op zoek bent naar gescheurd en afgezwakt, is wandelen de perfecte sport. Wandelen of fietsen zijn enkele van de beste oefeningen die u kunt doen om fit te blijven. U hoeft helemaal niet te betalen om een van onze lokale wandel- en fietspaden te gebruiken. Het beste is de River Trail, die meer dan 20 mijl van het pad verbindt van het centrum van Little Rock naar Pinnacle Mountain.