Naakt worden in de Duitse sauna
Spa-bezoeken is geen luxe maar een noodzaak in Duitsland. De hoekstenen van deze bezoeken worden naakt en zweten het ... wat voor nieuwkomers erg intimiderend kan zijn.
En - omdat dit Duitsland is - zijn er regels. Volg deze richtlijnen of bereid je voor op de woede van enkele ernstig strenge en zeer naakte Duitsers . (Dat is een manier om het Duitse woord " Schwanze " echt te leren.) Geniet van dit culturele avontuur met de richtlijnen van wat u kunt verwachten in een Duitse sauna.
Wat is een Duitse sauna?
Sauna verwijst meestal naar de houten of tegelkamers waar mensen zitten en het uitzweten. Ze kunnen bankjes of fauteuils hebben met de warmtebron (droog of stoom) die uit het midden van de kamer komt.
Sauna's zijn slechts een deel van de totale spa-ervaring en voor een extra vergoeding kunt u een massage of behandelingen zoals gezichtsbehandelingen , manicures en pedicures aanschaffen. Er zijn alleen-vrouwen en gemengde sex-saunas. Grotere spa's hebben verschillende soorten sauna's, zodat u zich kunt aanpassen aan de warmste temperaturen met afkoelingsperioden. Duitsers zullen je duidelijk vertellen dat dit voor je heide is terwijl je tanden klapperen en je in je eigen zweet stoven.
Etiquette bij een Duitse sauna
Het is de Duitse overtuiging dat een sauna ten minste 15 minuten moet worden doorstaan. Met een temperatuur van 100 ° C (212 ° F) is dit geen eenvoudige opgave.
Naaktheid
Naaktheid is de norm in de Duitse sauna en alleen buitenlanders lijken hierdoor raar. Duitsers vinden niets verontrustend over naaktheid zelf , of naakt gaan met vrienden, collega's of schoonmoeder.
Zwempakken zijn strikt verboten (behalve het zwembad, en zelfs daar gaan de meeste FKK's ) als ze worden gezien als een bewaarder van een bacterie. Als je naar de Duitse sauna gaat, zul je naakt zijn.
Wat mee te brengen
Er moet een kleine handdoek mee worden genomen om op te zitten of te liggen. Een andere handdoek moet worden gebruikt voor het uitdrogen. Als je geen handdoek meeneemt, huur er dan een.
Er zal zweet zijn, maar er is geen reden om in andermans plas te zitten.
Sauna uitrusting:
- Douchesandalen
- Gewaad
- Fles water
Stapsgewijze instructies
Eerst moet je eerst beslissen over je spa . De meeste werken met een elektronische armband die voedselaankoop, diensten, enz. Mogelijk maakt zonder terug te hoeven zakken in uw kluisje.
Vind de kleedkamer om je spullen op te bergen en af te spoelen in de douches. Dit is geen snelle duik, je moet schoon zijn om de sauna te betreden. Zeep en shampoo worden verstrekt.
"Kleed" in je badjas en sandalen of loop gewoon rond in de buff als de Duitse profs. Buiten de deur van de sauna wacht een hangrek op je badjas of drooghanddoek en veel mensen laten ook hun sandalen achter. Open de deur snel en loop een stomende ruimte in van naakte Duitsers. Dit is geen schoonheidswedstrijd, dus er is geen reden om je te schamen, vooral omdat de stoom helpt om de blozende wangen te verbergen.
Zoek een open plek - wees niet verlegen! - en leg je handdoek neer. Dit is niet alleen om u te beschermen, het voorkomt ook dat de olie op uw huid het hout beschadigt. Een alternatief zijn stoomsauna's waar u op een mat kunt zitten of van uw plaats kunt afwassen als u ze met een slang verlaat.
Aufguss
Aufguss , of infusies, zijn de geurige oliën die worden gebruikt in de sauna's en Duitsers geloven dat ze een essentieel element zijn.
Grote sauna's hebben een Saunameister die het schema van de Aufguss dicteert . De Aufguss wordt aangekondigd met het luiden van een bel en aandachtige Duitsers zullen snel hun weg banen naar de frisse sauna om het gieten van het geurende water en het volgen van stoom te observeren. Deze kleine ceremonie moet niet worden onderbroken.
Afkoelperiode
De afkoelsessies tussen sauna's zijn een essentieel onderdeel van de ervaring. Koude douches, buitenzwembaden, Frischluftraum (openluchtkamer) of zelfs ijsbaden worden als onderdeel van de ontspanning beschouwd.
Expat-accounts
Als je nog steeds op je hoede bent, verwijs dan naar de accounts van deze expat:
- Reizen van Adam's Getting Naked in Berlijn
- Cheryl Howard's An Expat's account van naakt worden in een Duitse spa
- Monkeys and Mountains The Shy Girl's Guide to the Naked German Sauna
- Terug naar Berlijn ... en Beyond!'s Berlin's Tropical Island & Getting Naked with Germans