Grootste Camino de Santiago gevaren en ergernissen

Wat kan er misgaan op de Camino en hoe het te voorkomen

De Camino de Santiago is vooral een zeer plezierige ervaring - maar er zijn gevaren verbonden aan het lopen van 800 tot 900 km in iets meer dan een maand. Dit is een lijst met mogelijke gevaren op de Walk of St James - degenen die dichter bij de top staan, zijn degenen waar je je het meest zorgen over moet maken.

• Wanneer moet je de Camino de Santiago doen?
• Camino de Santiago Guide
• Boek jezelf een leuk hotel voor wanneer je de Camino in Santiago voltooit

• 01 van 10

  blaren

  Blaren zijn de meest voorkomende kwaal waaraan pelgrims op de Camino de Santiago lijden. Maar ze zijn gemakkelijk te vermijden - ik heb er heel kort last van gehad en ik weet precies waarom (de inlegzolen in mijn schoenen waren weggesleten.

  Een populair type bandhulpmiddel dat populair is bij pelgrims wordt 'compeed' genoemd. Je kunt ze kopen op elke farmacia op de route. U kunt hier een Amerikaans alternatief kopen: Spenco 2nd Skin Blister Pads (koop direct)

• 02 van 10

  tendinitis

  Als u blaren krijgt en u begint anders te lopen, kunt u als gevolg hiervan tendinitis krijgen. Zelfs als u geen blaren heeft, is peesontsteking een veel voorkomend probleem voor pelgrims. De meeste mensen die ik ontmoette waren in staat om hun blessure te overwinnen met een beetje rust (ofwel volledig stoppen of kortere dagen lopen). Als u geen Spaans spreekt, vraag een Spaanse spreker om u bij de apotheek te helpen.

• 03 of 10

  Rugpijn

  Te veel dragen en in een slecht passende tas zal rugklachten veroorzaken, net als lopen met een slechte houding. Zorg ervoor dat uw tas alle juiste banden heeft en op de juiste plaatsen is aangedraaid en dat u 'goed' loopt.

• 04 van 10

  Defecte of niet-effectieve apparatuur

  Een tas of een paar schoenen die goed lijken als je ze in de winkel probeert, is misschien niet meteen nadat je ze 100, 200 of 300 km hebt gedragen. Dus waar ga je nieuwe apparatuur kopen?

  Er zijn een paar goede plekken om sport- en kampeeruitrusting van te krijgen op de Camino.

• 05 van 10

  Bad Knees

  Dit was het probleem dat ik het meest had. Het is grotendeels te wijten aan het dragen van te veel apparatuur, waar ik absoluut schuldig aan was. Het is ook belangrijk om goed te lopen. Ik liep met een wandelstok en merkte dat ik er te veel op vertrouwde, waardoor ik mezelf te hard op één voet liet vallen.

  Hoewel iedereen de beklimmingen bergopwaarts vreest voordat ze deelnemen aan de Camino, loopt hij eigenlijk bergafwaarts, met de meeste kans op verwondingen, vooral op de knieën.

• 06 van 10

  Zonnebrand en zonnesteek

  Spanje is een heet land en hoewel het noorden meer meteorologisch temperamentvol is dan, laten we zeggen, Andalusië, zijn hoge temperaturen gebruikelijk en wordt veel van de Camino erg blootgesteld.

  Normale voorzorgsmaatregelen zijn van toepassing - koop een klein flesje (minimaal) sunblock van factor 30. Een goede kledingoptie voor alle weersomstandigheden is een overhemd met lichte knopen - de lange mouwen kunnen de zon afhouden of ze kunnen worden teruggerold wanneer er een wolkenbedekking is, terwijl een dergelijk shirt ook ideaal is voor de kille ochtenden.

• 07 van 10

  Verdwalen

  Een andere angst die ongegrond is, is die van verdwalen. De Camino is zeer goed gemarkeerd en verdwalen is zeer onwaarschijnlijk. Als je van het pad afdwaalt, krijg je met slechts drie Spaanse woorden weer het juiste spoor: '¿Para el Camino? (voor de Camino?). Elke local weet waar je naartoe moet en wijst je de goede kant op. Zelfs zonder deze drie woorden, wie je bent en waar je naartoe gaat zal voor de meeste inwoners vrij duidelijk zijn!

  De meeste pelgrims brengen een gidsboek met kaarten van de route erin. Dit is handig tijdens de avonden bij het plannen van je route voor de volgende dag, maar omdat er elke avond zo'n 20 gidsen rond je zullen zijn, hoef je geen eigen boeken te kopen - leen gewoon! Of haal dit lichtgewicht Camino-kaartenboek .

• 08 van 10

  Uitputting en uitdroging

  Veel potentiële pelgrims kijken naar de 800 kilometer lange wandeling die ze voor zich hebben en panikeren over hoe ver ze elke dag moeten lopen. Ik zag echter weinig mensen aan dit probleem lijden.

  Loop in je eigen tempo, eet op de juiste manier en drink regelmatig (sportdrankjes indien mogelijk). Neem de steile stukken langzaam en oefen niet teveel uit. Geef jezelf voldoende tijd om de Camino te doen, zodat je waar nodig kortere dagen kunt nemen.

  Een lijst van de steden en dorpen die eraan komen, met details over hun faciliteiten en de afstand tussen hen is essentieel. Dit zal je helpen beslissen of je hier moet stoppen of tot de volgende stad moet wachten. Email Red de Albergues voor hun uitstekende folder met al deze informatie.

• 09 van 10

  Bestaande medische aandoeningen

  Alleen jij weet of je de Camino kunt doen. Hoewel ik iedereen in een over het algemeen goede gezondheid zou vertellen dat de Camino veel gemakkelijker is dan ze beseffen, suggereert het feit dat mensen op de Camino sterven, dat er mensen zijn die meer afbijten dan dat ze kunnen kauwen. Als u een slecht hart, astma, een hartaandoening, artritis of een andere reeds bestaande ziekte heeft waarvan u denkt dat die uw voortgang op de Camino kan belemmeren, raadpleeg dan uw arts voordat u op reis gaat.

  Neem op de Camino zelf een mobiele telefoon en onthoud dat 112 het nummer van de hulpdiensten in Spanje is. Ze hebben Engels sprekende operators.

• 10 van 10

  Verkeersongelukken

  Aan de kant van de weg op weg naar Estella staat een gedenkteken voor een Canadese dame die tragisch haar leven verloor nadat ze werd aangereden door een dronken chauffeur. Van de 100.000 mensen die de Camino elk jaar bezoeken, is zij de enige dood die ik heb gehoord, maar er is zeker een risico. Als u van plan bent te gaan wandelen voordat de zon opkomt, overweeg dan om reflectieve spullen te nemen en zorg ervoor dat u deze draagt ​​op zaterdag- en zondagmorgen, wanneer dronken bestuurders het meest waarschijnlijk onderweg zijn.