Advies over trainingsroutines en -condities van een gecertificeerde trainer
Zoals we allemaal weten, is het handhaven van een regelmatige trainingsroutine hard genoeg als het leven druk is. Voeg daarbij het feit dat Houston een groot aantal fantastische eetgelegenheden en buitensporig slecht voedsel biedt, en de moeilijkheid om een slank en sierlijk kader te boetseren neemt exponentieel toe.
Gelukkig heeft Justin Williams, een gecertificeerde trainer en voormalig eigenaar van het North Houston Adventure Boot Camp, enig advies gegeven over het blijven trimmen. Dit zijn zijn picks voor een paar stellaire buitengebieden in de metro van Houston om je trainingsroutine uit te schakelen.
01 van 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Naast de joggingpaden zijn er vele kilometers aan wandel- en fietspaden verspreid over het park. De 1.15 mile Picnic Loop in Memorial Park bestaat uit twee geplaveide straatjes die door het schaduwrijke park aan de zuidkant van Memorial Drive slingeren, wat het mogelijk maakt om te rennen, wandelen, fietsen of skaten. Er zijn vele kilometers uitdagende off-road paden in Memorial Park. Buiten oefenstations bevinden zich langs de Seymour Lieberman Trail, langs de Memorial Loop.
02 van 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Het park is gelegen in W. Goodrich Jones State Forest en omvat 1,4 km aan natuurpaden, twee kleine visvijvers, picknickplaatsen en parkeergelegenheid voor paardentrailers. Er zijn servicewegen en paard-paden die door het park lopen, dus blijf op het gemarkeerde pad om niet verdwaald te raken en neem geen snelkoppelingen, want deze kunnen erosie veroorzaken. De Middle Lake Trail, hoewel kort, is een van de weinige plaatsen in de omgeving van Houston, waar je een glimp kunt opvangen van de bedreigde roodgespeelde specht.
03 of 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park is een 320 ha groot provinciepark met 8 mijl aan wandelpaden, een gevulde visvijver, picknickfaciliteiten, een speeltuin die toegankelijk is voor gehandicapte kinderen, voetbal- en softbalvelden en een verhoogde promenade. Het grootste deel van het voet- en fietsverkeer bevindt zich op de geplaveide looppaden die door de speeltuinen en picknickplaatsen slingeren. De wandelpaden hebben weinig activiteit, waardoor ze ideaal zijn voor een pauze van de stad - slechts een klein eindje rijden ten noorden van Houston.
04 van 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Dit nationaal erkende arboretum en botanische tuin is bewaard sinds 1974. Met meer dan 250 hectare, Mercer Arboretum beschikt over de grootste collectie van de regio van inheemse en gecultiveerde planten. Deze wandeling bevindt zich aan de westkant van Aldine Westfield Road en omvat veel verschillende paden en loops.
05 of 05
The Woodlands Hike and Bike Trails - The Woodlands, TX
Misschien wel de meest unieke geplande gemeenschap in de omgeving van Houston, The Woodlands biedt talloze mogelijkheden om buiten te oefenen. Met ontelbare parken en 1600 mijl aan wandel-, fiets- en hardlooppaden, biedt The Woodlands fitnessuitdagingen en outdoor-oefeningsmogelijkheden voor outdoor-fitnessliefhebbers van alle leeftijden. Zie dit prachtige gebied en maak deze routes onderdeel van je normale trainingsroutine, ongeveer 30 mijl ten noorden van het centrum van Houston.