01 van 02
De 5 beste Australische workoutvakanties
Kevin Kozicki / Getty Images Weggaan is een geweldige tijd om te ontspannen en terug te verdienen, maar het is ook geen excuus om je oefeningsregime los te laten. Fitness-, workout- of yoga-retraites zijn perfect voor mensen die willen verjongen en ontspannen tijdens het verkennen van een nieuwe locatie terwijl ze onderweg elke cel vitaliteit laten zingen.
Van fitness-junkies tot mensen die op zoek zijn naar een low-impact-oefening die je mee naar huis kunt nemen, er is een fitnessvakantie in Australië die bij iedereen past.
Workout vakantie # 1: Great Walks of Australia, Various Locations
Als jij het soort persoon bent dat meer geneigd is om de bushpaden te raken dan de sportschool te raken, dan is Great Walks of Australia de fitnessvakantie voor jou.
Met een aantal van de beste meerdaagse wandelingen in Australië, met een deskundige gids die je door ruige en ongerepte Australische landschappen voert, is het echt een ervaring als geen ander.
Met de meeste wandelingen van ongeveer 12 kilometer per dag, bent u gegarandeerd actief op een van de begeleide wandelingen. Kies voor het schalen van de iconische Cradle Mountain in Tasmanië, trekking The Great Ocean Walk eindigend bij de Twelve Apostles in Victoria , verken de bergen en bossen in Queensland op de Scenic Rim Trail of neem de Larapinta Trek in de Northern Territory.
De wandelingen variëren van korte, weekendwandelingen tot meerdaagse tochten met maximaal 15 kilo aan uitrusting om te dragen, dus zorg ervoor dat u een wandeling kiest die overeenkomt met uw fitnessniveau.
Workout vakantie # 2: The Vitality Coach Personalized Retreat, Queensland en New South Wales
Nikki Fogden-Moore, ook bekend als The Vitality Coach, werd in 2004 in Europa opgericht en heeft mensen geholpen hun fitnessdoelen te bereiken met gepersonaliseerde retraites gericht op het adopteren van een duurzame levensstijl die gezondheid, welzijn en, natuurlijk, vitaliteit bevordert.
Deze uitjes zijn het meest geschikt voor mensen die hun oefeningsregime willen kickstarten met een goed doordacht plan, of voor degenen die hun huidige bewegingsregime willen herzien en sneller resultaten willen zien.
Gepersonaliseerde retraites zijn beschikbaar in Noosa, Queensland en Byron Bay, New South Wales. Beide locaties hebben uitstekende stranden en vormen een inspirerende achtergrond voor uw fitnessvakantie.
De Vitality Coach runt ook op maat gemaakte zakelijke en groepsretraites, dus als je op eigen benen gaat, kun je een paar vrienden pakken en genieten van een groepsvakantie met blijvende resultaten.
02 van 02
De 5 beste Australische workoutvakanties
Tom Merton / Getty Images Workout vakantie # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nieuw-Zuid-Wales
Golden Door Health Retreat Elysia in de prachtige Hunter Valley, ongeveer drie uur rijden van Sydney, zal niet alleen je lichaam verjongen, maar ook je geest. Met een fantastisch uitzicht over een van de bekendste wijngebieden van Sydney, een spa en een uitgebreide lijst met fitnessopties, zult u zowel ontspannen als energiek zijn aan het einde van uw verblijf.
Fitnessactiviteiten variëren van opties met een lage intensiteit, zoals yoga, Thai Chi, stretch en Pilates; opties voor middelhoge intensiteit, zoals wandelroutes of fitball; tot opties met een hoge intensiteit, zoals bootcamps, wandelen, boksen en diep water lopen.
Een typische dag zou een vroege wake-up zijn, waarbij Thai Chi wordt verwelkomd op de dag voor een gemiddelde of hoge intensiteit trainingssessie, alles voor het ontbijt. Een wellnessworkshop brengt je naar de lunch, voor een sessie van yoga en entertainment in de avond.
Workout vakantie # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria en New South Wales
Specifiek ontworpen voor mensen die een paar kilo willen laten vallen, zal de OnTrack Weight Loss Retreat u helpen gemotiveerd te raken, vet te laten vallen en uw gewoonten te veranderen.
Je kunt tussen 1 en 12 weken blijven, afhankelijk van je behoeften, en deelnemen aan een programma met hoge energie dat geschikt is voor alle fitnessniveaus, van beginner tot sportschooljunkie.
Met een locatie aan de Central Coast van Sydney , en een andere in Torquay in Victoria, is er genoeg om u te motiveren in deze gespecialiseerde kampen. Je traint elke dag, eet gezonde maaltijden tussendoor en maakt vrienden voor het leven. In tegenstelling tot andere bootcamp-programma's, organiseert OnTrack seminars zodat alle gasten, ongeacht uw doelen, succes op lange termijn zullen zien.
Workout vakantie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Een vakantie in het 5-sterrenresort, Qualia, lijkt misschien niet op een trainingsvakantie, maar er zijn genoeg activiteiten om zelfs de meest energieke fitnessliefhebber blij te houden.
Boordevol snorkeltrips en -stranden, bushwandelpaden en fitnessapparatuur, maar ook persoonlijke trainingssessies en gratis yogalessen, je zult geen problemen hebben om in het zweet te raken.
De Whitsundays is ook de thuisbasis van de enige eilandkampioenschapsgolfbaan van Australië. Golfliefhebbers kunnen dagen doorbrengen met het zetten van elke green en genieten van de ongelooflijke luxe van het Qualia resort in de avonduren.