Of je nu op yoga-vakantie wilt gaan of yoga serieuzer wilt leren, Goa is een populaire plek om dat te doen. Er zijn genoeg yoga retraites om uit te kiezen. De meeste bevinden zich in het noorden van Goa en zijn doorgaans elk jaar geopend van oktober tot mei. Hier is de keuze van het stel, met alles van drop-in-lessen tot langere cursussen, voor alle budgetten. Veel richten zich op holistische wellness en bieden ook Ayurvedische behandelingen en andere natuurlijke therapieën.
01 van 11
Little Cove Yoga Holiday Retreat, een van de meest populaire plaatsen voor een yoga vakantie in het zuiden van Goa , ligt te midden van een palmbos op afgelegen Cola (niet te verwarren met Colva) strand in de buurt van het strand van Agonda . In tegenstelling tot de meeste yoga-retraites in Goa, wordt deze gerund door een Indiase yogi die een Diploma heeft in Ashtanga Yoga en Naturopathy. Aan het strand worden elke dag twee yogalessen aangeboden. Er worden biologische vegetarische Indiase maaltijden (inclusief veganistisch en glutenvrij) aangeboden en u kunt ook gratis kooklessen volgen. Er zijn ook Ayurveda-faciliteiten op het terrein. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in intensievere yogapraktijk, worden er gedurende het jaar verschillende yoga retraites georganiseerd met een lengte van 10-15 dagen, geleid door wereldberoemde yogaleraren. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: tarieven voor yogavakanties (inclusief maaltijden, accommodatie in luxe bamboe strandhuisjes en twee yogasessies per dag) beginnen vanaf 4.200 rupees ($ 65) per persoon per dag, tweelingaandeel. Ayurvedische massages zijn beschikbaar voor 1500 roepies per uur.
02 van 11
Bamboo Yoga Retreat (voorheen Lotus Yoga Retreat) heeft een idyllische locatie op het relaxte Patnem-strand in het zuiden van Goa, dicht bij restaurants en winkels. Er zijn drie toegewijde yoga- shala's en een aparte spa voor massages en therapieën. Zowel yogavakanties als intensievere yoga retraites worden aangeboden, met een scala aan flexibele lessen en stijlen voor alle niveaus. Accommodaties worden aangeboden in milieuvriendelijke strandhuisjes met aangrenzende badkamers. De uitgebreide spabehandelingen die worden aangeboden zijn reiki, massage, shiatsu, ayurveda en bodyscrubs. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: Prijzen variëren, afhankelijk van de locatie van de hut, en beginnen vanaf ongeveer $ 70 per persoon per dag, dubbele delen. Accommodaties, meditatie en yoga, en een gezond vegetarisch ontbijt en lunch zijn inbegrepen.
03 van 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, ook gelegen aan het strand van Patnem, is voor meer serieuze studenten. Het biedt 100, 200, 300 en 500 uur yoga docentenopleidingen in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, een week lang intensieve yogalessen en yogavakanties (minimum verblijf van drie nachten vereist). Dagelijkse p ranayama (ademhaling), meditatie, kriya's (technieken om de neusvaten te reinigen) asana (houding) oefenen, herstellende stroming en Yoga Nidra maken allemaal deel uit van yogavakanties. Er zijn ook optionele avondactiviteiten, zoals meditaties bij volle maan en kaarslicht en yogafilms. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: tarieven voor yoga vakanties beginnen vanaf ongeveer $ 45 per nacht voor één persoon en $ 90 per nacht voor twee personen. Maaltijden, luxe cottage-accommodaties in het kleurrijke Yogadorp, één Ayurvedische massage per week en alle activiteiten zijn inbegrepen.
04 van 11
Als je op zoek bent naar een yoga-vakantie waar je kunt detoxen en jezelf kunt laten verwennen, probeer dan Ashiyana Yoga Resort in Mandrem. Speciale detox- en verjongingsretreats lopen het hele seizoen. Het spa- en behandelcentrum heeft een zwembad, een Turkse sauna en zes behandelkamers met individuele therapieën, dagspa-arrangementen en elixer-programma's. De accommodaties variëren van voordelige strandhutten met zeezicht tot uiterst fraaie, luxueuze suites aan de rivier en eco-lodges. Er zijn zelfs een paar boomhutten, die heel romantisch zijn. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: Yoga vakantie prijzen beginnen vanaf ongeveer $ 60 per persoon, per dag, twee delen (verblijf in een hut met aangrenzende badkamer) en omvatten accommodaties, twee buffetmaaltijden per dag, drop-in yogalessen en alle creatieve activiteiten van Ashiyana (zoals chanten, meditatie). Detox- en verjongingsretraites kosten $ 500 per week, plus de kosten van accommodaties.
05 van 11
De Mandala is de eclectische creatie van kunstenaars en ontwerpers van over de hele wereld, gelegen op vijf minuten van het Mandrem strand in het noorden van Goa. Yoga wordt beoefend in een serene geodetische koepel aan de rivier. Verschillende stijlen en doorlopende retraites worden aangeboden tijdens het seizoen. Andere faciliteiten en activiteiten zijn een gezond restaurant, een sapbar en uitstapjes in de natuur, zoals kajakken op de rivier en vogels kijken. Yoga vakanties in The Mandala richten zich op reinigen en ontgiften met een speciaal voedings- en voedingsadvies. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: tarieven voor yoga-vakanties beginnen vanaf ongeveer $ 45 per persoon, per dag. Deze prijs is inclusief twee yogalessen per dag, plus alle maaltijden en supplementen. Accommodaties zijn extra en beginnen vanaf $ 35 per nacht voor een eco-dorpskamer met gedeelde badkamer.
06 van 11
Als je de smaak van een yoga-ashram in Goa wilt proeven, dan is SWAN Yoga Retreat iets voor jou. Het wordt gerund door sannyasins die zijn opgeleid aan de Bihar School of Yoga, een van de beste yoga-centra in India , en is gebaseerd op de leer van Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Heilige tantrische vuurrituelen, puja (traditionele gebeden in onze tempel), zingende kirtans (traditionele devotionele gezangen) en dagelijkse yogalessen (voornamelijk in klassieke hatha-yogastijl) worden gehouden. Goedkope, maar toch ruime en gezellige accommodaties in milieuvriendelijke huisjes. Het retraitecentrum bevindt zich op het land vol met fruit- en notenbomen in de buurt van het rustige dorpje Assagao in het noorden van Goa. Verschillende pakketten en retreats worden aangeboden, waaronder een en twee weken yoga "holydays" met vaste schema's. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: van 28.000 per persoon, tweelingaandeel, voor een yogische 'holyday' van één week. De prijs is inclusief alle maaltijden, ochtendmeditatie, asana-lessen, yogakriya's en speciale yogatechnieken.
07 van 11
Dit milieuvriendelijke yogadorp bestaat uit 10 hutten en is, zoals de naam al doet vermoeden, weggestopt in de buurt van een heilige banyanboom op 20 minuten lopen van het strand van Ashwem. De aardachtige yoga-shala is opgebouwd uit modder, klei en koeienmest. Hatha flow yoga wordt daar gegeven, die is gebaseerd op asanas (houdingen) en pranayama (ademhalingstechnieken). Er zijn ochtend- en avondlessen voor alle niveaus en er zijn ook drop-in-lessen beschikbaar. De gezonde vegetarische maaltijden worden allemaal bereid met ingrediënten die op het terrein worden geteeld of door lokale boeren. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: 4.500 rupees ($ 70) per nacht. Speciale detox-retraites van een week worden soms gehouden en kosten ongeveer $ 800 per persoon.
08 van 11
Yoga Magic is een unieke milieuvriendelijke plek met een magische sfeer, verscholen tussen de palmbomen en rijstvelden bij het strand van Anjuna . De natuur staat hier centraal. Accommodaties worden aangeboden in luxe individueel ingerichte Rajasthani-jachttenten. Dagelijkse yogalessen (in verschillende stijlen: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini en Iyengar) worden gehouden in de yogatempel, gevormd uit modder, klei en koeienmest. Er is ook een zwembad, biologisch vegetarisch restaurant en resident artists en muzikanten. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: Zeven nachten yoga-vakantie kost van 38.000 roepies ($ 570) per persoon, twin share. De prijs is inclusief accommodatie, meditatie, 12 yogalessen en maaltijden.
09 van 11
Dit nieuwe boetiek-wellnessresort is opgezet door de voormalige apotheker en ligt op een afgelegen plek aan het strand van Sernabatim, in de buurt van het strand van Colva in het zuiden van Goa. Het heeft 15 luxe kamers en biedt een breed scala aan all-inclusive wellness-programma's, variërend van Total Body Re-Balancing, tot een Intensive Yoga Retreat gericht op zowel de theoretische als praktische aspecten van yoga. Er is ook pranayama , meditatie, Ayurvedische consulten en een gezonde vegetarische yogische keuken. Het team van interne specialisten bestaat uit artsen, voedingsdeskundigen en hypnotherapeuten. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: er zijn vijf, zeven, tien en veertien nachten durende yoga retraites vanaf ongeveer $ 1.200 per persoon, tweelingaandeel.
10 van 11
Purple Valley Yoga Retreat is gelegen in een weelderige afgelegen vallei in de buurt van Assagao, in het noorden van Goa. Ashtanga-yoga is daar de specialiteit. The Retreat is voor serieuze studenten, met twee weken yogalessen aanbevolen als het minimum (hoewel het mogelijk is om slechts een week deel te nemen indien nodig). Elke cursus heeft verschillende klassen volgens de leraar die er op dat moment is (gedetailleerde informatie over elke leraar wordt op de website gegeven, zodat je de cursus kunt boeken waarin je het meest geïnteresseerd bent). Ayurvedische behandelingen en schoonheidsbehandelingen worden ook aangeboden. Er is ook een zwembad. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: vanaf ongeveer $ 1.200 per persoon, tweelingaandeel, voor een retraite van twee weken. Prijzen zijn inclusief accommodatie, lessen en drie vegetarische maaltijden per dag.
11 van 11
Satsanga Retreat wordt door een familie beheerd en ligt in het dorp Verla Canca, tussen het strand van Anjuna en Mapusa in het noorden van Goa. Het is een heerlijke plek om te ontspannen en gezond te zijn, met dagelijkse yogalessen, Zweedse massage, Ayurvedische behandelingen, vegetarische Ayurvedische maaltijden (gekookt door een Ayurvedische kok uit Kerala), chakra-balans, energiewerk, counseling en Ayurvedische edelsteentherapie. Gasten kunnen ook ontspannen in het zwembad en in tropische tuinen. Accommodaties worden aangeboden in 15 warm ingerichte kamers, allemaal met privé-baden en warm water voor zonne-energie, muskietennetten en plafondventilatoren. Talrijke retraites worden het hele seizoen door gehouden, maar gasten zijn van harte welkom om daar individueel te verblijven voor een persoonlijke yoga-vakantie. Bezoek hun website voor meer informatie.
- Kosten: varieert, afhankelijk van de retraite.