De Oklahoma Tobacco Helpline werd gelanceerd in augustus 2003 en is een gratis telefoondienst van het Oklahoma State Department of Health, de Tobacco Settlement Endowment Trust en de Centers for Disease Control. Het is ontworpen om inwoners van Oklahoma te helpen hun verslaving aan tabak in de verschillende vormen te beëindigen, en elk jaar helpt het programma meer dan 100.000 bellers. Aangezien Oklahoma nog steeds naar schatting 600.000 rokers heeft, een percentage dat ver boven het nationale gemiddelde ligt, is er nog veel werk aan de winkel, maar de hulplijn boekt grote vooruitgang.
Hier zijn enkele veelgestelde vragen over de Oklahoma Tobacco Helpline, inclusief informatie over hoe u gratis nicotinepleisters of kauwgom kunt krijgen.
Hoe werkt het?:
Zodra je de Oklahoma Tobacco Helpline belt en je vastlegt om te stoppen, krijg je een "stopbus" toegewezen. Programmabeambten benadrukken dat niemand wordt voorgelezen of geoordeeld; in plaats daarvan ligt de nadruk op positieve ondersteuning. De getrainde "rustige coach" counselor zal u helpen:
- Stel een datum in om te stoppen en je erop voor te bereiden
- Maak een plan van aanpak van hunkeren en verleidingen
- Gebruik maken van de persoonlijke trackingtools en ondersteunende services van een interactieve website
- Oefen vaardigheden die nodig zijn om met stoppen te stoppen
- Krijg essentiële steun van mensen die u vertrouwt
Zelfs als u nog niet klaar bent om te stoppen, kunnen counselors u advies en informatie geven over zaken als hoeveel geld u kunt besparen door sigaretten uit te schakelen of tabak te dompelen.
Is dit allemaal in één telefoontje gedaan ?:
Echt, het hangt alleen af van de individuele beller.
Sommigen hebben slechts één telefoontje nodig, terwijl anderen vaak contact opnemen met hun "stopcoach" totdat ze er in geslaagd zijn hun tabaksverslaving helemaal te beëindigen. Telefoontjes zijn gemakkelijk, handig en kunnen vanuit je eigen huis worden gedaan, waardoor de Oklahoma Tobacco Helpline een zeer effectieve service is voor gemotiveerde tabaksgebruikers.
Zijn medicijnen en nicotinevervangers beschikbaar?
Ja. De "rustige coach" van een beller kan bepalen of medicijnen zoals de nicotinepleister, nicotinegom en / of nicotineblikjes noodzakelijk zijn. Ze worden vervolgens gemaild en komen meestal binnen 10-14 dagen aan. De Oklahoma Tobacco Helpline biedt dergelijke medicijnen gratis als een startpakket van twee weken. Buiten dat, kan de prijs voor nicotinevervangers afhankelijk zijn van de verzekeringsdekking van een beller.
Hoe succesvol is het ?:
Volgens Oklahoma Tobacco Helpline-functionarissen is het succespercentage van de service ongeveer 35 procent, vergeleken met naar schatting 5 procent voor tabaksgebruikers die zonder hulp proberen te stoppen. Als je gemotiveerd bent om te stoppen met roken of stoppen met het gebruik van tabak, is het duidelijk dat je een aanzienlijk verbeterde kans hebt met de hulp van de service.
Hoe bel ik de Oklahoma Tobacco Helpline ?:
Het nummer voor de Oklahoma Tobacco Helpline is (800) QUIT-NOW (784-8669) of nl Español op (800) 793-1552. De hulplijn is 24 uur per dag beschikbaar en u kunt zich ook online registreren voor diensten op okhelpline.com.