Zwembaden, fitnesscentra en vechtsportlessen in Queens
Wil je in vorm komen in ons mooie stadje? Word lid van een zwembad of fitnesscentrum, kom in vorm terwijl je zelfverdedigingsvaardigheden leert bij je lokale karate dojo, of strek je uit in een van de vele yoga- of Pilates-centra in Queens.
POOLS en FITNESSCENTRA
Fitzgerald Gymnasium aan Queens College
Melbourne Ave. bij 150th St. (Gate 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Kenmerken: Zesbaans zwembad; gewichtsruimte met nautilus en hometrainers en loopbanden
Pluspunten: erg goedkoop in vergelijking met fitnesscentertarieven; open voor niet-studenten
Nadelen: zwembad kan druk worden
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Website
Lessen: cardio, yoga, boksen, pilates, buikdansen
Pluspunten: gratis parkeren
Queens YMCA's
Vijf takken:
Ridgewood 69-02 64e St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Vlissingen: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Kenmerken: Zwembaden, aerobicslessen, yoga, Pilates, tennis, racquetball, vechtsporten, dansen, volleybal, basketbal, kickboksen, spinning
Voors: gratis proefperiode van een week; sommige bieden oppas; sommige hebben gratis parkeergelegenheid
VECHTSPORTEN / ZELFVERDEDIGING
Kai Leung's Shotojuku Dojo (Japans Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Website
New York Seibukan ( Okinawa Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Website
Lessen: Karate, jujutsu; nadruk op zelfverdediging
De Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (at Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Website
Lessen: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; nadruk op zelfverdediging
Voors: Uitgelicht op Insomniac met Dave Attell
PILATES-STUDIO'S / LESSEN
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Website
Klassen gratis voor YMCA-leden
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Website
YOGA CENTERS
Tree of Life Yoga & Wellness Centre
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Speciale programma's voor senioren, zwangere vrouwen en kinderen.
Groeps- en individuele lessen. Voedingsadvies en yogatherapie.
Yoga Shakti Mission
2 locaties:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (tussen Linden en Rockaway)
Bellerose: Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (bij Little Neck Parkway)
Website
De yogaruimte
32-32 Steinway St, 3e verdieping
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, massage, acupunctuur, noem maar op! Met locaties in Astoria en LIC.