Als je bent zoals de meeste mensen, ben je geïnteresseerd in een nieuwjaarsresolutie om fit te blijven. En in Wisconsin - vanwege ijzige trottoirs en straten, om nog maar te zwijgen van koude temperaturen - dat zal waarschijnlijk betekenen, tijdens de wintermaanden, rondhangen in een sportschool of fitnesscentrum. Maar waarom kiezen voor een loopband of een hometrainer? Tegenwoordig bieden sportscholen in de omgeving van Milwaukee interessante, unieke lessen die niet alleen zijn bedoeld om je hart sneller te laten kloppen, maar ook een knaller zijn.
Of je nu op zoek bent naar een nieuwe stijl van yoga of iets voor de eerste keer wilt proberen (hallo, indoor roeien?), Hier zijn een paar opties. Merk op dat alle opties voor drop-in bieden, zodat je de training kunt testen om te zien of het een goede pardon is voor jou. Sommige zijn zelfs tijdelijke oplossingen voor openluchtrecreatie in de zomer, zoals roeien en fietsen. Maar belangrijker nog, deze trainingen zijn vermomd als leuk (hallo, hiphop!) Maar houden ook je hart bezig.
1. Barre Burner op Downtown locatie in Wisconsin Athletic Club
Vergeet die beelden van vluchtige, sierlijke ballerina's. Barre-workouts zijn de nieuwste high-impact fitnessroutine. In deze, die een uur duurt, is er niet alleen werk op de staaf, maar ook mattijd en het gebruik van vrije gewichten. Een waarschuwing: dit is ontworpen om een sessie van 7 weken te zijn.
Wanneer: vrijdag om 11 uur
2. Hot Slow Flow bij Milwaukee Power Yoga
Had je genoeg van de hot-yoga trend?
Deze urenlange les, die geschikt is voor zowel degenen die nieuw zijn in yoga en degenen die een zonnegroet hebben onthouden, combineert ontspannende muziek met temperaturen van 95 graden om je nog steeds dezelfde effecten te geven als een hete yogales. (Lees: kracht en uithoudingsvermogen).
Wanneer: maandag om 7 uur en zaterdag om 11 uur
3. Aerial Art bij Essential Dance Studio
Ze is net verhuisd naar haar nieuwe Bay View-studio en instructeur Charity Harvey werkt aan haar schema als het gaat om yoga die zich buiten de doos uitstrekt. Een voorbeeld is 'Intro for Beginners', een cursus van 90 minuten waarin wordt geschoold in de basis van luchtkunst yoga. Waar je mee weggaat, zegt Harvey, is "lichaam, kracht en gratie."
Wanneer: maandag om 19.00 uur (aanmelden wordt aangemoedigd omdat er voor elke klas maximaal zes studenten zijn)
4. Spire Ride in Spire Fitness Studio
Veel spiermassa inpakken in een klas van 45 minuten, de claim is dat je 600 calorieën gaat verbranden dankzij je tijd op de WaterRower. Door 84 procent van je spieren te richten, zonder je gewrichten te veel te verzwakken, ben je snel fit.
Wanneer: vrijdag om 6 uur, zaterdag om 8 uur, zondag om 09.15 uur en 10.30 uur, dinsdag om 05.30 uur en om 19:05 uur en op woensdag om 17.45 uur en om 17.30 uur
5. Introductie tot Hip Hop bij Danceworks MKE
Denk je dat je het niet kunt schudden? Waarom krijg je geen coaching van een expert? In deze 75-minuten durende les, die scholen in "breken", "knallen", "vergrendelen", "krumpen", "graszoden", en nog veel meer, zul je een klap in de klaveren worden (terwijl je ook je bod tikt).
Wanneer: dinsdag en woensdag om 19:30 uur en woensdag om 19:15 uur